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Non-fiction
🌬️ ADHD and Conscious Breathing: Techniques for the Now 🌬️
🧠 Feeling scattered, anxious, or out of sync? ADHD and Conscious Breathing reveals how something as simple as your breath can bring powerful focus, calm, and clarity — anytime, anywhere.
✨ Grounded in mindfulness and neuroscience, this transformative guide teaches you how to: ✅ Use breathing to manage impulsivity and stress ✅ Recenter your mind in moments of overwhelm ✅ Boost focus, energy, and emotional balance ✅ Cultivate awareness and presence in daily life
💫 Through easy-to-follow techniques and real-world applications, you'll learn to turn every breath into a tool for self-mastery — helping your ADHD mind find rhythm, peace, and power in the present moment.
🔥 Inhale calm. Exhale chaos. Discover the power of being fully here — right now.
© 2025 Max Editorial (Ebook): 9781779747617
Data di uscita
Ebook: 5 novembre 2025
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