Quando il senso di fatica è costante e ci accompagna fin dal mattino, quando di sera siamo talmente stanchi che non riusciamo a dormire, quando la mente è in preda a un lavorio continuo che non ci dà pace, ciò che possiamo fare è imparare l’arte della pausa e, in pochi minuti di meditazione di consapevolezza, disinnescare quegli automatismi che fanno dello sforzo la nostra costante di vita.
© 2021 Storytel Original (Audiolibro): 9789180244985
Data di uscita
Audiolibro: 15 aprile 2021
Quando il senso di fatica è costante e ci accompagna fin dal mattino, quando di sera siamo talmente stanchi che non riusciamo a dormire, quando la mente è in preda a un lavorio continuo che non ci dà pace, ciò che possiamo fare è imparare l’arte della pausa e, in pochi minuti di meditazione di consapevolezza, disinnescare quegli automatismi che fanno dello sforzo la nostra costante di vita.
© 2021 Storytel Original (Audiolibro): 9789180244985
Data di uscita
Audiolibro: 15 aprile 2021
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Antonia
20 apr 2021
aiuta all’introduzione e capire l’utilità della meditazione
Mauro
11 apr 2022
Un'ottima guida per calmare la mente.
Valentina
17 apr 2021
Mind blowing! Molto interessante
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