Entra in un mondo di storie: prova Storytel gratis per 14 giorni
Self-help
Questo libro offre una guida completa e compassionevole per chiunque cerchi di superare la depressione e riconquistare la gioia di vivere. Attraverso un linguaggio accessibile e un approccio globale, il lavoro presenta diversi strumenti e strategie per affrontare i sintomi della depressione, promuovere il benessere mentale e costruire una vita più piena e significativa.
Comprendere la depressione:
Identificazione dei sintomi: impara a riconoscere i principali segni della depressione, come profonda tristezza, perdita di interesse per le attività piacevoli, cambiamenti nel sonno e nell'appetito, stanchezza, pensieri negativi e sentimenti di colpa o inutilità. Scoprire le cause: esplora i numerosi fattori che possono contribuire allo sviluppo della depressione, tra cui la genetica, gli squilibri chimici nel cervello, gli eventi traumatici, i fattori psicologici e sociali. Rompere lo stigma: combattere i miti e i pregiudizi legati alla depressione e riconoscere l'importanza di cercare aiuto professionale e sostegno sociale.
© 2024 Digital World (Ebook): 9781967249237
Data di uscita
Ebook: 2 luglio 2024
Più di 400.000 titoli
Kids Mode (accesso sicuro per bambini)
Scarica e ascolta offline
Disdici quando vuoi
Le tue prime storie, al prezzo più basso.
6.49 € /mese
Disdici quando vuoi
Ascolto illimitato. Dove vuoi, quando vuoi.
9.99 € /mese
Disdici quando vuoi
Paghi subito 89.99€/anno, l'equivalente di 7.49€/mese, per 1 anno di ascolto illimitato.
89.99 € /anno
Disdici quando vuoi
Risparmia con più account. Ognuno con le proprie storie.
14.99 € /mese
Disdici quando vuoi
Italiano
Italia
