Storie senza limiti: 60 giorni di audiolibri gratis

Preparati a un'estate di storie memorabili

Goditi l'estate e le storie che ami, gratis per 60 giorni. Vola con la fantasia e trasforma ogni momento in un viaggio straordinario. Attiva il piano Unlimited e porta con te oltre 400.000 audiolibri e podcast. Per i prossimi 2 è gratis, poi 9,99€/mese. Non hai nessun vincolo e puoi disdire quando vuoi: scommettiamo che sarà un'estate da sogno?

Attiva ora

Stop het jojo effect

Name: Stop het jojo effect
Rating: 4 (1 reviews)

Di
- Chris Goossens
Editore:
- Manteau

1 Valutazioni: 4
Lingua: Olandese
Formato
Categoria: Self-help

Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).

Data di uscita

Ebook: 9 aprile 2013

Tag