무릎 아프기 시작하면 이 책

“무릎이 찌릿하는 순간, 바로 관리를 시작할 때입니다!”

다양한 무릎 질환의 원인과 증상에 대해서 알아보고 치료 방법 · 재활 운동 · 예방법까지 모두 섭렵할 수 있는 무릎 건강 백서

정형외과, 재활의학과를 찾는 환자 중 전체 환자는 목과 허리가 제일 많지만, 3040세대에서 가장 가파른 증가 추세를 보이는 통증 호소 부위는 무릎이다. 건강을 위한 운동과 다양한 레저 활동을 즐기다 과부하로 인해 무릎 손상을 입는 경우가 많기 때문! 아직 건강에 대한 자부심이 있던 사람이 갑작스럽게 다가온 무릎 통증을 방치해서 젊은 나이에도 불구하고 ‘퇴행성 관절염’으로 진행되는 경우도 많다.

다른 부위도 그렇지만 특히 ‘무릎’은 손상을 방치하면 나이 들어 제대로 걸을 수 없게 되면서, 각종 질환과 우울증의 원인이 된다. 따라서 무릎 관절도 소모품에 가깝다는 인식을 가지고 건강할 때부터 미리 아껴 쓰는 자세가 필요하다고 할 수 있다.

『무릎 아프기 시작하면 이 책』(이하 '무릎이책')은 단순히 관절 건강을 위한 운동법만을 알려주는 것이 아니라 질환의 원인과 증상을 꼼꼼하게 알아보고, 어떻게 하면 손상을 줄이면서 제대로 된 재활과 치료를 하고, 나아가 예방과 관리를 할 수 있는지를 상세하게 담았다. 다양한 스포츠와 레저를 즐기는 2040은 물론, 행복한 인생 후반기를 만들어 나가려 노력하는 5060을 위한 무릎 관절 건강 정보가 가득하다. 건강하게 오래오래 걸을 수 있는 무릎과 몸 상태를 만들기 위한 100세 시대 무병장수의 기초 건강서 『무릎이책』과 함께 내일의 튼튼한 무릎을 만들어 보자!

© 2025 (주)도서출판 길벗 (오디오북 ): 9791140713011

출시일

오디오북 : 2025년 3월 19일