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A Guide to Better Movement: The Science and Practice of Moving With More Skill and Less Pain

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2 평가

5

길이
8시간 46분
언어
영어
Format
카테고리

자기계발/에세이

A Guide to Better Movement offers a clear and practical look at emerging science related to the brain's role in movement and pain. It is written for movement professionals, athletes, chronic pain sufferers, and anyone else interested in moving better and feeling better. In this book, you will learn:

● The essential qualities of movements that are healthy and efficient

● Why good movement requires healthy "maps" in the brain

● Why pain is sometimes more about self-perception than tissue damage or injury

● The science behind mind-body practices

● General principles that can be used to improve any movement practice

© 2020 Tantor Media (오디오북 ): 9781705214824

출시일

오디오북 : 2020년 6월 10일

태그

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