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Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties

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15 평가

4.3

길이
7시간 7분
언어
네덜란드어
Format
카테고리

자기계발/에세이

Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles uit ons leven kunnen halen. Iedereen kan vandaag beginnen aan een gelukkiger leven.

© 2023 Luitingh Sijthoff (오디오북 ): 9789021041995

출시일

오디오북 : 2023년 5월 8일

태그

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