Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
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Meditaciones Guiadas Para el Sueño, la Ansiedad y el Insomnio
Desea poder conciliar el sueño más rápido o reducir su ansiedad e insomnio? Si es así, sigue leyendo...
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Aliviar el estrés? ¿Reduciendo tu ansiedad? ¿O tener un sueño de alta calidad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente.
En Meditaciones guiadas para el sueño, la ansiedad y el insomnio, descubrirá:
- ¡Un guión de meditación relajante que lo guiará para conciliar el sueño!
- ¡La mejor técnica de meditación utilizada para contrarrestar la ansiedad!
- ¡Las técnicas de meditación más fáciles para prevenir el insomnio!
- ¡Por qué seguir este script evitará que te sientas agotado y cansado!
- Y mucho, mucho más.
La enseñanza comprobada es muy fácil de seguir. Incluso si nunca antes ha intentado la meditación para prevenir y contrarrestar la deficiencia del sueño, la ansiedad y el insomnio, aún podrá encontrar el éxito siguiendo el material calmante.
© 2021 Academia De Meditacin Guiada (오디오북 ): 9781662181320
출시일
오디오북 : 2021년 3월 15일
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