El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
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Mindfulness de la respiración
- 에 의해
- 낭독:
- 발행자
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
© 2020 Planeta Audio (오디오북 ): 9788418015465
출시일
오디오북 : 2020년 9월 1일
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