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Mindfulness de la respiración

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65 평가

4.2

길이
2시간 39분
언어
스페인어
Format
카테고리

논픽션

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

© 2020 Planeta Audio (오디오북 ): 9788418015465

출시일

오디오북 : 2020년 9월 1일

태그

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