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Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu

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1 평가

2

언어
네덜란드어
Format
카테고리

자기계발/에세이

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.

© 2019 Lannoo (전자책 ): 9789401462846

출시일

전자책 : 2019년 6월 18일

태그

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