Stoïcisme Voor Angst: Oude technieken om de geest te kalmeren, stress te verminderen en dagelijkse zorgen te overwinnen

Vecht je constant tegen angst, opdringerige gedachten of emotionele overbelasting? Ben je moe van moderne "quick fixes" die geen blijvende rust opleveren? Wat als oude wijsheid je zou kunnen helpen de controle over je geest terug te krijgen - elke dag weer?

Al meer dan 2.000 jaar leidt het stoïcisme mensen door angst, onzekerheid en emotionele chaos. Deze filosofie is geworteld in rede en innerlijke discipline en biedt krachtige hulpmiddelen voor het beheersen van angst in de wereld van vandaag onder hoge druk - zonder te vertrouwen op trends, hacks of externe validatie.

Dit boek vertaalt de stoïcijnse kernprincipes in praktische technieken voor dagelijkse mentale helderheid. Het laat zien hoe tijdloze inzichten van Marcus Aurelius, Seneca en Epictetus kunnen worden toegepast om met stress, overdenken en emotionele reactiviteit om te gaan.

Binnen ontdek je:

Dagelijkse stoïcijnse reflecties op maat gemaakt voor moderne angst

Cognitieve gedragsinzichten in lijn met stoïcijnse logica

Technieken om mentale spiralen te beheersen voordat ze beginnen

Een duidelijk pad naar veerkracht, zelfvertrouwen en zelfbeheersing op de lange termijn

Deze gids is meer dan alleen een filosofisch overzicht, het is een toolkit - gebouwd voor diegenen die blijvende controle willen over hun gedachten, emoties en innerlijke toestand.

Als je klaar bent om niet langer door angst te worden geregeerd en te gaan denken als een stoïcijn, dan is dit boek je eerste stap.

© 2025 PublishDrive (전자책 ): 6610000798209

번역자 : Adelbert Conroy

출시일

전자책 : 2025년 5월 11일