Run Faster from the 5K to the Marathon: How to Be Your Own Best Coach Matt Fitzgerald
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Get the Summary of Matt Fitzgerald's 80/20 Running in 20 minutes. Please note: This is a summary & not the original book. "80/20 Running" by Matt Fitzgerald introduces a training philosophy where 80% of running is at low intensity and 20% at moderate to high intensity. This approach, supported by historical evidence and scientific research, suggests that most runners overtrain at moderate intensity, which is less effective for improving performance. Fitzgerald explains that runners often suffer from "intensity blindness," not realizing they are exerting more effort than necessary...
© 2024 IRB Media (전자책 ): 9798350068016
출시일
전자책 : 2024년 1월 24일
태그
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance Alexander Hutchinson
- Your Pace or Mine?: What Running Taught Me About Life, Laughter and Coming Last Lisa Jackson
- Daniels' Running Formula: Fourth Edition Jack Daniels
- Runner's World Guide to Cross-Training Matt Fitzgerald
- What I Talk About When I Talk About Running Haruki Murakami
- Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance Alex Hutchinson
- Running the Dream: One Summer Living, Training, and Racing with a Team of World-Class Runners Half My Age Matt Fitzgerald
- The Pants of Perspective: One woman's 3,000 kilometre running adventure through the wilds of New Zealand Anna McNuff
- The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition: A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond "The Wall" Matt Fitzgerald
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 액세스
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
