4.1
Crecimiento personal
Muchas personas han intentado perder peso de muchas formas diferentes y con muchas dietas que les prometen maravillas en muy poco tiempo. Y aunque parece que al principio funcionan, pronto dejan de ser tan efectivas, y cuando las personas vuelven a su ‘vida normal’, engordan más de lo que adelgazaron debido al triste “efecto rebote”. ¿Por qué sucede esto con la mayoría de las dietas para perder peso y qué puede hacer para evitarlo? Existe una forma muy sencilla de perder peso de forma lenta pero constante, y no volver a recuperarlo nunca más. No se trata de cambiar por completo sus hábitos alimenticios, ni empezar a entrenar en un gimnasio. Se trata de conocer y usar a nuestro favor la forma en la que trabaja nuestro cuerpo y usar nuestro metabolismo como un ‘quemador’ natural de grasa. Perder peso de forma natural y sin tener que matarse de hambre, sin tener que comprar suplementos alimenticios y sin tener que entrenar en un gimnasio. ¿Es posible? Sí, siempre y cuando trabaje con su cuerpo y no en contra de él.
© 2020 Author's Republic (Audiolibro): 9781518919206
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 13 de marzo de 2020
4.1
Crecimiento personal
Muchas personas han intentado perder peso de muchas formas diferentes y con muchas dietas que les prometen maravillas en muy poco tiempo. Y aunque parece que al principio funcionan, pronto dejan de ser tan efectivas, y cuando las personas vuelven a su ‘vida normal’, engordan más de lo que adelgazaron debido al triste “efecto rebote”. ¿Por qué sucede esto con la mayoría de las dietas para perder peso y qué puede hacer para evitarlo? Existe una forma muy sencilla de perder peso de forma lenta pero constante, y no volver a recuperarlo nunca más. No se trata de cambiar por completo sus hábitos alimenticios, ni empezar a entrenar en un gimnasio. Se trata de conocer y usar a nuestro favor la forma en la que trabaja nuestro cuerpo y usar nuestro metabolismo como un ‘quemador’ natural de grasa. Perder peso de forma natural y sin tener que matarse de hambre, sin tener que comprar suplementos alimenticios y sin tener que entrenar en un gimnasio. ¿Es posible? Sí, siempre y cuando trabaje con su cuerpo y no en contra de él.
© 2020 Author's Republic (Audiolibro): 9781518919206
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 13 de marzo de 2020
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Mostrando 4 de 72
Lily
25 jul 2021
Me gustó
Jesús Manuel
28 abr 2021
Excelente
Hugo
8 ene 2024
Libro muy básico, pero con una explicación excelente.
Libertad
19 ene 2023
No dice cosas nuevas y es ambiguo, esperaba más. No está claro. No pierdan su tiempo en leerlo.
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