Luister en lees nu 30 dagen gratis

Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 30 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036

توعية نفسية

Taal
Arabisch
Formaat
Categorie

Young adult

هذا الكتاب يعطيك أهم ما تحتاجه لتتمتع بصحة نفسية جيدة، لتحتمي من المرض النفسي، وتعيش بشيء من السلام والهدوء، يقدم لك التوعية النفسية والمعرفية التي تحتاجها بأسلوب سلس ومبسط. في الكتاب: – طرق التعامل مع نوبات الهلع، شعور الوحدة، وتأنيب الضمير المبالغ فيه. – تعلَّم كيف تسيطر على غضبك وتتحكم فيه؟ – كيف تكتشف أعراض الإجهاد النفسي وتتعامل معها؟ – سمات الشخصيات السامة، وكيفية الاحتماء منها؟ – كيف تقدم المساعدة لشخص يحتاج إلى الدعم النفسي في أوقاته الصعبة؟ بأسلوب سلس وبسيط ستتعلم أساسيات الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتتعلم التمييز بين الغضب والحزن والاكتئاب، وتتمرن على الحيل الدفاعية النفسية لتعيش الحياة التي تتمناها بنفس قوية متزنة.

© 2024 Dawen for Publishing (Ebook): 9789778064001

Verschijnt op

Ebook: 5 april 2024

Anderen genoten ook van...

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
Tijdelijke zomeractie!
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 30 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis