The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken
- Door
- Met
- Uitgever
- 283 Beoordeling
4.2
- Lengte
- 9 Uur 43 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Mel Robbins, wereldwijd bekend van De 5 Seconderegel, introduceert in haar nieuwste boek The Let Them Theory een levensveranderend concept dat miljoenen mensen al heeft geholpen. Twee simpele woorden: Let Them, geven je de kracht om los te laten wat je niet kunt controleren en je te focussen op wat écht belangrijk is: jouw geluk, doelen en relaties. Met een no-nonsense, wetenschappelijk onderbouwde aanpak laat Robbins zien hoe je deze theorie kunt toepassen in acht belangrijke levensgebieden. Leer hoe je: - Energie bespaart door los te laten wat je niet kunt beïnvloeden. - Zelfvertrouwen opbouwt en jezelf bevrijdt van verwachtingen. - Gezondere relaties en diepere verbindingen creëert. - Jouw persoonlijke pad naar succes en vervulling vindt. Vol inspirerende verhalen, praktische inzichten en advies van topexperts, is dit boek jouw handleiding naar een krachtiger, gelukkiger leven. Ontdek hoe twee woorden jouw leven kunnen veranderen!
© 2025 Kosmos Uitgevers (Audioboek): 9789043937986
© 2025 Kosmos Uitgevers (E-boek): 9789043937979
Vertalers: Akkie de Jong
Verschijnt op
Audioboek: 8 maart 2025
E-boek: 18 februari 2025
Anderen genoten ook van...
- Omringd door idioten: Volledig herzien en uitgebreid Thomas Erikson
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Glucose revolutie in de praktijk: Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan Jessie Inchauspé
- Krijg grip op je denken: Hoe je op een eenvoudige manier innerlijke rust, liefde en geluk vindt Joseph Nguyen
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Hé, is dit ook ADHD? Hanneke Mijnster
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Omringd door narcisten: Hoe je ervoor zorgt dat de ego's van anderen jouw leven niet verpesten Thomas Erikson
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus: Mannen zijn anders, vrouwen ook John Gray
- Meer dan intelligent: De vele gezichten van hoogbegaafdheid bij jongeren en volwassenen Kathleen Venderickx, Tessa Kieboom
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Omringd door energievreters: Versla de mensen die alle vreugde, tijd en levenslust uit je trekken Thomas Erikson
- De 5 talen van de liefde Gary Chapman
- Hoe knuffel je een stekelvarken?: Makkelijke manieren om van moeilijke mensen te houden Debbie Joffe Ellis
- Project perimenopauze: Krijg grip op je hormonen in aanloop naar de menopauze Maisie Hill
- How to talk to anyone: 92 tips voor sociaal succes Leil Lowndes
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Intentioneel leven: 7 simpele gewoontes voor meer focus en geluk Ernst-Jan Pfauth
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Je bent wat je doet: De situatie is een gegeven. Hoe je ermee omgaat is je karakter Ray Klaassens
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Omringd door tegenslag: Hoe je obstakels kunt overwinnen op de weg naar succes Thomas Erikson
- Als alle breinen werken: Waarom neurodiversiteit op het werk goed is voor iedereen Saskia Schepers
- NLP voor beginners: Praktische gids voor een sterke mindset, meer zelfvertrouwen en betere communicatie Vincent van der Burg
- Brein hormonen seks Mireille Boerma, Dorenda van Dijken, Bianca van Moorst
- Liefde is een keuze: De vijf talen van de liefde in de praktijk Gary Chapman
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- Je bent niet je familie: Doorbreek de cirkel van intergenerationeel trauma Noémi Orvos-Tóth
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- Twintigerstwijfels en dertigersdilemma's Nienke Wijnants
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Omringd door leugenaars: Hoe je de leugenaar ontmaskert en de waarheid achterhaalt Thomas Erikson
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Jouw beste versie: Beheers je mindset en word wie je wil zijn Denise Anna
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Liefde in de tropenjaren: Zo houd je je relatie vast in de drukte van je gezin Katrien Koolen
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- De edele kunst van not giving a f*ck journal Mark Manson
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht Rachel John
- Omringd door slechte bazen en luie werknemers: Hoe om te gaan met idioten op de werkvloer Thomas Erikson
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Onvoorwaardelijk voelen: Voel je veilig met je emoties, van depressie tot geluk Lizette van Loenen
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- The Psychology of Money: Tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk Morgan Housel
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Het begint bij jou: 9 waarheden over de liefde die je leven zullen veranderen Jillian Turecki
- Echte connectie: Hoe je je meer verbonden voelt met jezelf, anderen en de wereld Marissa van der Sluis, Podcast Psycholoog
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Alles is mogelijk Yeliz Çiçek
- Hoogbegaafd in praktijk: Het versterken van persoonlijk leiderschap bij hoogbegaafde volwassenen Rianne van de Ven
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- De kunst van imperfect ouderschap: Een betere opvoeding begint bij jezelf Sophia van Splunteren
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Ethische non-monogamie: Vanuit verbinding naar een veilige en liefdevolle open relatie Jorna Wierts
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
- Me, myself & AI: In 3 stappen slimmer en leuker werken met AI Sanne Cornelissen
- VET belangrijk 2.0: De nieuwste inzichten over obesitasmedicatie, vetverbranding, hormonen, verborgen dikmakers en voeding Mariëtte Boon, Liesbeth van Rossum
- Ontwijnen: Echt blij alcoholvrij Jacqueline van Lieshout
- Vrienden Maken & Mensen Beïnvloeden: Waarom sommige mensen altijd krijgen wat ze willen - en jij straks ook Dale Carnegie
- Wat als we gewoon gaan: Kleine lessen over geluk, hulp vragen en gewoon beginnen Merijn Ruis
- Het oudste dochter effect: Ontdek de vijf typische eigenschappen van alle oudste dochters Lisette Schuitemaker, Wies Enthoven
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- 8 regels van de liefde: Liefde vinden, vasthouden en durven loslaten Jay Shetty
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Omringd door psychopaten: Inzicht in de vier gedragstypes (of: Hoe je kunt voorkomen dat anderen je manipuleren) Thomas Erikson
- Even tussen mij en mij: Hoe je je eigen denken onderzoekt Elke Wiss
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Read People Like a Book: Hoe je emoties, gedachten, intenties en gedrag van mensen analyseert, begrijpt en voorspelt Patrick King
- Herstel je hormonen in 10 stappen Vivian Reijs
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Slapen als een oermens: Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust Merijn van de Laar
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Kom als jezelf: De opzienbarende nieuwe wetenschap die je leven zal veranderen Emily Nagoski
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Team AI: Efficiënter, slimmer én fijner werken met artificiële intelligentie Ann de Bisschop
- Wat moed dat moet: mijn leven in flarden Simon Keizer
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Mijn naam is Edino Edino van Dorsten
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Alles voor de reis Adriaan van Dis
- Het verraad Judy Summers
- Lieve Debbie: Soms is genoeg ook echt genoeg... Freida McFadden
- Post mortem: Cases en verhalen uit de praktijk van de bekendste patholoog van Nederland Frank van de Goot
- De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
- Moordzaken: De getuige Martyn van Beek
- Liften naar de hemel Lex Paleaux
- Doe niet open Alex Smith
- Niets is wat het lijkt: Depressie in de spotlight Fred van Leer, Conny Schalke
- De Camino Anya Niewierra
- De crash Freida McFadden
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
1 account
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
2-3 accounts
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid
2 accounts€18.99 /30 dagen
