ADHD: How to Sleep Better MAX EDITORIAL
Luister en lees nu 14 dagen gratis
Ontdek Storytel nu 14 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
ADHD and Relaxation Techniques in 5 Minutes
- Door
- Uitgeverij
- Series
1 van 51
- Taal
- Engels
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
🕊️ ADHD and Relaxation Techniques in 5 Minutes 🕊️
💫 Feeling restless, overwhelmed, or unable to slow down? This quick and effective guide teaches you how to relax your mind and body in just five minutes—perfect for busy people living with ADHD.
🧠 Discover simple breathing methods, mindfulness exercises, and grounding techniques designed to calm racing thoughts and restore focus fast.
🔥 No complicated routines, no long commitments—just easy, science-based practices you can use anytime, anywhere.
✨ Take a deep breath, find your balance, and learn how five minutes a day can transform your focus, mood, and energy!
© 2025 Max Editorial (Ebook): 9781779747587
Verschijnt op
Ebook: 5 november 2025
Tags
Anderen genoten ook van...
- Power Of AN (Un)Thinking Mind A.T. Rajkumar
- Poems Of Progress: "Let there be many windows to your soul, that all the glory of the world may beautify it." Ella Wheeler Wilcox
- The Open Door: 'Do you call my child's life nothing?'' Margaret Oliphant
- The Credit Solution: How to Maximize Your Credit Score and Create True Financial Independence John Cummuta
- Megaphones Out, Smartphones In Paulo Henrique Leal Soares
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Wie praat, die gaat Astrid Holleeder4.6
- B&B Toscane - Gebroken beloftes Suzanne Vermeer3.7
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De vriend: Zij zoekt de ideale man. Hij zoekt zijn volgende slachtoffer Freida McFadden4.4
- Niets is wat het lijkt: Depressie in de spotlight Fred van Leer4.7
- Alles verloren Corine Hartman3.7
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.3
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden4.3
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- De familieweek Sabine Zwaan3.5
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
Handige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
