Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036

Cómo vencer la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico

Taal
Spaans
Format
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

* La ansiedad perturba el ánimo y lo llena de temor, preocupación, incertidumbre, recelo, aprensión y espera. Sus causas son muy diversas conscientes o inconscientes. * En este libro se proponen muchas terapias, que se pueden alternar, de forma que los distintos efectos se unan para un mismo fin. * Para superar la ansiedad es necesario recorrer varios caminos: aquí encontrará una treintena de métodos biológicos que afectan al pensamiento (técnicas biomédicas) y a la acción (técnicas biofísicas). Sígalas cada día durante por lo menos dos semanas. * No tenga miedo: si se ciñe a las indicaciones que se dan, ninguna de las terapias entraña riesgos para su salud. De todos modos, si prefiere someterse a ellas con más seguridad, puede solicitar el consejo de un especialista. * Después de dos semanas, si no se siente mejor, rehaga el plan terapéutico. No olvide que probar una y otra vez era el lema de Galileo Galilei, padre de la investigación científica moderna Vincenzo Fabrocini, cirujano, publicista y licenciado en filosofía y letras, se dedica a la divulgación y difusión de terapias complementarias de la medicina oficial. Es presidente del comité de bioética La Torre de Turín. Ejerce de consultor medicolegal y realiza diagnósticos terapéuticos

© 2024 Parkstone International (Ebook): 9781683250111

Publicatiedatum

Ebook: 5 juni 2024

Anderen genoten ook van...

  1. Utilice el estrés para ser feliz Isabelle Filliozat
  2. Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico: Reprograma tu subconsciente para acabar con la ansiedad y las emociones negativas Martina Flores
  3. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  4. Perra, No Mates Mi Vibra: Como Vencer tus Ansiedades y Angustias, Construir la Autodisciplina para Pensamiento Positivo Reese Oen
  5. Antiestrés Dr. Carlos Jaramillo
  6. Manejo del estrés y la ansiedad Charlie Mason
  7. Sal de tu Cabeza Santiago Machain
  8. PSICOLOGÍA INVERSA PARA ENAMORAR A UN HOMBRE : 10 SECRETOS PARA APROVECHAR EL EGO DE UN HOMBRE Y USAR LA SEDUCCIÓN SUTIL. TRUCOS PSICOLÓGICOS PARA QUE TE PIENSE Y SE OBSESIONE POR TI.MANIPULACIÓN Ashley Z. Campbell
  9. Vivir sin estrés Fernando Ortiz Lachica
  10. ¿hacia Dónde Va Nuestra Relación? José Luis Sinarcas Santamatilde
  11. Sonidos binaurales para la relajación: aumenta el poder del cerebro, mejora la inteligencia, enfoca la atención y reduce la ansiedad con tono binaural e isocrónico (12-20 hz, más de 20 horas) Purely Sounds Institute
  12. Los consejos del psicólogo para superar el estrés Roberto Rossi
  13. Alcanza la tranquilidad en tu vida: Encuentra la serenidad y paz duradera practicando técnicas efectivas para equilibrar tu mente Orlando Creswick
  14. Masaje antiestrés Silvia Pareschi
  15. Armonía al alcance de la mano: Equilibrio entre vida personal y profesional en tiempos de pandemia Well-Being Publishing
  16. Reducción Del Estrés MENTES LIBRES
  17. El Poder de la AutoDisciplina Elias Galeano
  18. La generación de la Ansiedad Digital: Cómo superar la adicción al móvil y recuperar tu salud mental. hábitos y ejercicios para desconectarte de las redes sociales Eric Navarro
  19. Vivir sin nervios: Técnicas para aprender a relajarse y combatir el estrés Carmela París
  20. El enojo, educando emociones: Propuestas para resolver conflictos y prevenir la violencia Gladys Brites de Vila
  21. Maneras de despejar la mente del estrés LIBROTEKA
  22. Reducción Del Estrés LIBROTEKA
  23. Domina tu Ansiedad: El Arte de Domar la Ansiedad - Aprenda a Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico Yolanda Hernández
  24. ESTRÉS: SANACIÓN HOLÍSTICA: Medicina alternativa para el tratamiento del estrés. Ashley Fitzgerald
  25. Hipnosis para un sueño profundo con sonidos de ruido blanco: potentes sonidos para conciliar el sueño profundo que reducen la ansiedad y dejan atrás el estrés cotidiano. Explora los sueños lúcidos, la proyección astral y alcanza la relajación definitiva Creative Sounds Academy
  26. Maneras de despejar la mente del estrés MENTES LIBRES
  27. VIVE SIN ANSIEDAD: EL MÉTODO MÁS EFICAZ PARA DEJAR DE PENSAR DEMASIADO, SUPERAR EL ESTRÉS Y ALCANZAR LA PAZ MENTAL Y LA FELICIDAD JESÚS CEDIEL
  28. CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD, EL INSOMNIO Y LOS ATAQUES DE PÁNICO: Método efectivo contra la ansiedad generalizada y sus trastornos derivados Dr. Albert Jonson
  29. Gestión de la ira: Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocontrol, autodisciplina, PNL e inteligencia emocional Steven Turner
  30. Terapia Conductual Cognitiva: Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con Consejos Para Usar la Atención Plena: Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con Consejos Para Usar la Atención Plena Heath Metzger
  31. Terapia conductual dialéctica: Una guía de DBT para controlar las emociones, la ansiedad, los cambios de humor y el trastorno límite de la personalidad, con técnicas de atención para reducir el estrés: Una guía de DBT para controlar las emociones, la ansiedad, los cambios de humor y el trastorno límite de la personalidad, con técnicas de atención para reducir el estrés Heath Metzger
  32. Comprende tus emociones Enrique Rojas
  33. Quiéreme cuando menos me lo merezca... porque es cuando más lo necesito: Una guía para padres y maestros de adolescentes Jaume Funes
  34. Bye bye ansiedad Ferran Cases
  35. Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad Mª Teresa Llobet
  36. Psicología oscura: Una guía esencial de persuasión, manipulación, engaño, control mental, negociación, conducta humana, PNL y guerra psicológica Steven Turner
  37. Psicología Oscura: Las Técnicas más Poderosas para Manipular y Persuadir – Secretos de la Psicología Humana Jerfen North
  38. Terapia Cognitivo-Conductual: Una guía para controlar la ansiedad generalizada y superar la depresión Zen Academy
  39. Cómo Criar Hijos Tiranos. Manual de antiayuda para padres de niños y adolescentes Mark Beyebach

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
Tijdelijke zomeractie!
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
7 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis