4.3
Spiritualiteit
'De tijger ontwaakt' van Peter Levine is al jarenlang hét naslagwerk voor traumabehandeling.
Vluchten, vechten of bevriezen: dat zijn de keuzes die prooidieren hebben als ze geconfronteerd worden met direct levensgevaar. Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, zegt dat die drie keuzes ook typisch zijn voor mensen met een trauma. Maar waar het prooidieren lukt om de lichamelijke spanning van een levensbedreigend moment weer heel snel af te leggen en hun leven te hervatten, slagen wij daar niet in. De spanning bijt zich vast in ons lichaam en uit zich in slapeloosheid, angst, stoornissen, prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen. Dat kan vervolgens leiden tot een posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Aan de hand van zijn baanbrekende methode Somatic Experiencing (SE) bewijst Levine in 'De tijger ontwaakt' dat traumaverschijnselen eerder biologisch dan psychologisch zijn, en dat we traumaverschijnselen daarom beter op een lichaamsgerichte manier kunnen bestrijden: door iemand de oorzaak van zijn trauma opnieuw te laten beleven en het lichaam in staat te stellen om de geblokkeerde overlevingsenergie los te laten.
Peter Levine is medicus en psycholoog en grondlegger van Somatic Experiencing (SE). Hij is expert op het gebied van traumaverwerking en heeft al meerdere succesvolle boeken geschreven, waaronder 'Het weerbare kind' en 'De stem van je lichaam'.
© 2018 Altamira (Luisterboek): 9789401304108
Publicatiedatum
Luisterboek: 1 september 2018
4.3
Spiritualiteit
'De tijger ontwaakt' van Peter Levine is al jarenlang hét naslagwerk voor traumabehandeling.
Vluchten, vechten of bevriezen: dat zijn de keuzes die prooidieren hebben als ze geconfronteerd worden met direct levensgevaar. Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, zegt dat die drie keuzes ook typisch zijn voor mensen met een trauma. Maar waar het prooidieren lukt om de lichamelijke spanning van een levensbedreigend moment weer heel snel af te leggen en hun leven te hervatten, slagen wij daar niet in. De spanning bijt zich vast in ons lichaam en uit zich in slapeloosheid, angst, stoornissen, prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen. Dat kan vervolgens leiden tot een posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Aan de hand van zijn baanbrekende methode Somatic Experiencing (SE) bewijst Levine in 'De tijger ontwaakt' dat traumaverschijnselen eerder biologisch dan psychologisch zijn, en dat we traumaverschijnselen daarom beter op een lichaamsgerichte manier kunnen bestrijden: door iemand de oorzaak van zijn trauma opnieuw te laten beleven en het lichaam in staat te stellen om de geblokkeerde overlevingsenergie los te laten.
Peter Levine is medicus en psycholoog en grondlegger van Somatic Experiencing (SE). Hij is expert op het gebied van traumaverwerking en heeft al meerdere succesvolle boeken geschreven, waaronder 'Het weerbare kind' en 'De stem van je lichaam'.
© 2018 Altamira (Luisterboek): 9789401304108
Publicatiedatum
Luisterboek: 1 september 2018
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 229 beoordelingen
Inspirerend
Informatief
Zet aan tot denken
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 229 beoordelingen
Eva
5 sep 2020
Goed en helder omschreven hoe een trauma ontstaat en hoe je ermee lag omgaan
Marije
18 okt 2023
Supergoed boek met informatie die ieder mens zou moeten weten! Heeft mij weer een beetje verder geholpen!
Sabrina
19 jun 2023
Informatief en verhelderende kijk op trauma en de impact in het dagelijks leven. Duidelijke uitleg en voorbeelden.
J
9 nov 2021
Interessante kijk op trauma en hoe te behandelen. Soms langdradig geschreven. Maar ook praktische handvatten voor in behandelpraktijk en je eigen leven.
A.J
25 aug 2023
Wat een feest wat een inzichten in keuzes en mogelijkheden in voortgang in doorgang in het proces waarin ik kijk en voel in lessen en ervaringen vanuit een jeugdtrauma in sexueel misbruik. Bijna een must zou ik zeggen voor de getraumatiseerde medemens. Heel fijn en bruikbaar met alle wijsheden en het fijne vertellen van Peter A.Levine. Een top boek ♡
Alexandra Elly
15 jun 2021
Met dank aan de schrijver en de lezer🤗
Mondlane
11 feb 2024
Als je echt wil weten waar trauma’s vandaan komen… een aanrader
Kim
30 sep 2023
Ik vind het een super helpend boek meer inzicht te krijgen in somatic experience en traumaverwerking.
Carol
13 feb 2023
Trauma, hoe herken je het maar vooral hoe verwerk je het. Pracht boek met waardevolle informatie.
Rinske
26 apr 2022
Enorm interessant en ik kijk uit naar het volgende boek speciaal over kindertrauma’s. Het is een boek om je wel even rustig in te verdiepen, het leest/luistert niet 123 weg. Deze versie is erg fijn voorgelezen, mooie stem, rustig, super duidelijk gearticuleere enz.
Nederlands
Nederland