Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen
- Door
- Uitgever
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Non-fictie
Als sporter is het niet altijd eenvoudig om gewicht te verliezen. Een gewoon dieet beperkt je calorie-inname te sterk, waardoor je lichaam onvoldoende energie heeft om efficiënt te trainen en goed te herstellen na het sporten. Wil je afvallen en tegelijkertijd je sportprestaties verbeteren, dan is Het optimale sportgewicht zeker iets voor jou. Topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck toont hoe je in zes stappen en aan de hand van 70 gerechten jouw optimale gewicht bereikt én behoudt in functie van jouw leeftijd, lichaamstype, sportief niveau en doelstellingen.
© 2018 Lannoo (Ebook): 9789401432177
Publicatiedatum
Ebook: 8 november 2018
Tags
Anderen genoten ook van...
- 69 food & wine affairs Sepideh Sedaghatnia
- Het sportkookboek voor duursport: Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
- Het geld is op!: de financiële putten van België Alain Mouton
- Vrouwen maken de wijn: verrassende blik op 12 Europese wijnregio's Maya Strobbe
- De spreeuwenzwerm: 7 lessen in veranderkracht Patricia Braat
- Onlife (E-boek): hoe de digitale wereld je leven bepaalt Katleen Gabriels
- Slimme mensen diëten niet Charlotte N. Markey
- Het diamantprincipe: De prijs van economisch succes betaald met gezondheid en geluk Grace Rivellino
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Oriëntatie op een nieuwe baan Pascal Joore
- Making your way: De (hobbelige) weg naar succes en geluk in leven en werk Marion Debruyne
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- Ik is perfect Eva de Roovere
- Technologie de baas: Vooruitzichten en gevaren van de nieuwe industriële revolutie Joop Hazenberg
- Veerkracht bij Verlies: De Onyx-Methode. Een handboek voor 10- tot 14-jarigen, opvoeders en onderwijs Bettie Bolderink
- Mag ik deze date van u?: de basisregels van het daten Hilde Smeesters
- Vrij spel: Improvisatie in leven en kunst Stephen Nachmanovitch
- Speelruimte: Verbouwen in ouderschap Lynne Wolbert
- Stille verovering Clive Hamilton
- Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
- De ster van Bethlehem: Wijst het licht nog steeds de weg? Tim Trachet
- Wat je rijdt ben je zelf: Hoe automerken je voor hun karretje proberen te spannen Erwin Wijman
- Taksjager: Op zoek naar het fiscaal ideaal Lode Vereeck
- Spookrijders staan nooit in de file: 101 ideeën voor tegendraadse managers Koen van den Brandt
- Internetgodinnen: Start je eigen webshop in tien stappen Suzan Eikelenstam
- Groen en Gevangen: Een verhaal voor duurzame durvers op het werk Else Boutkan
- Tijd maken: Praktische handleiding voor doeltreffend omgaan met tijd Kees Roest
- Bye bye management Marc Buelens
- Bloggen doe je zo: met de WRITE-methode Esther Molenaar
- Ben jij slim genoeg om voor Google te werken? William Poundstone
- Man. Zijn. Wouter de Vos
- Mijn tien geboden: Een leven als ondernemer Willy Naessens
- Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
- Korean skincare: De ultieme gids voor alle K-beautygeheimen Leah Ganse
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Red de democratie!: waarom het systeem hapert en wat we er aan kunnen doen Manu Claeys
- Share Pieter van de Glind
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- Relatie Renaissance Stef Verbeeck
- Hoe maak je van een blue Monday een freaky Friday?: Het ABC van het nieuwe werken Luc Ardies
- Het einde van online winkelen- Editie Vlaanderen: De toekomst van retail die altijd verbonden is Wijnand Jongen
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- De Camino Anya Niewierra4.6
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
