Framtiden tillhör oss Per-Eive Berndtsson
Iskall sinnesfrid
- Door
- Met:
- Uitgeverij
- Looptijd
- 6 Uur 31 min
- Taal
- Zweeds
- Formaat
- Categorie
Spiritualiteit
Kan man lära sig hantera stress, oro, rädsla och utmattning? Och hur sover man bättre? Iskallt vatten, som alla instinktivt fruktar, kan bli ens vän då man lär sig hur man ska gå till väga på ett fysiologiskt vis. Kyla påverkar kroppen så kraftigt att vi känner dess positiva verkan även i vårt sinne. Köldexponering är en väg till balans i kropp och sinne i en värld där allting förändras i allt högre tempo. Iskall sinnesfrid är en bok för dig som känner dig stressad i det dagliga livet och upplever att du saknar kontroll över dina känslomässiga reaktioner. En bok för dig som vill uppnå sinnesfrid och ett mera tillfredsställande liv. När du övervunnit din aversion mot nollgradigt vatten, förstår du att du kan nå vilka mål som helst. Författaren Magnus Appelberg har ägnat sig åt köldexponering som ett medel för återhämtning och sinnesfrid.
© 2025 Book Garden (Audioboek): 9789527321744
Verschijnt op
Audioboek: 24 maart 2025
Anderen genoten ook van...
- En gurus död Dave Hunt, Rabi Maharaj
- Innan du säger amen Max Lucado
- Den väg är bred David Eklind Kloo
- Dina bästa dagar Max Lucado
- Evigh3t3n Evigh3t3n
- 52 visdomsord för att må bra i själen Pernilla Eklund
- Du kommer ta dig igenom Max Lucado
- Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
- Paraply Johnny Boris Karlsson
- Läkemedel mot åldrande : hur modern vetenskap ger oss obegränsad frisk livslängd Linus Petersson
- C-vitamin - Det naturliga universalmedlet Thomas E. Levy
- Oroa dig inte Max Lucado
- Atlantis Enligt Platon Forntida Astronauter
- Hyllningstalet Aurora Cederholm
- Kärlekens bödel: En psykoterapeuts bekännelser Irvin D. Yalom
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Confidence Roxie Nafousi
- Kristens omvägar C. S. Lewis
- Obalans : en roman om en socialistisk revolution - i Sverige och i världen Stefan Sjölander
- En ofullbordad resa mot religionsfrihet Anders Johnson
- Solens advokat Kim Wiking
- När kroppen är en pilgrimsfärd : En kör av röster Maria Sollerman
- Jag nu lämnar allt Priscilla Shirer
- Konsten att gå isär som par men aldrig som föräldrar: En mikroguide för föräldrar i separation Hasse Carlsson
- Methylene Blue -den blå revolutionen Ann-Sofie Jakobsson, Anders Sydborg
- Medelåldern: stödstrumpor, hängbröst & en degenererad menisk Sofia Westerlind
- Våld krymper Lars-Åke Kastling
- Det är inte ditt fel Jörgen Hellsten
- Stegen till lust och relationer Sara Olsson, Peter B Lund
- Flawless Emma Unckel, Frida Fahrman, Emma Unckel, Frida Fahrman
- Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör Micke Gunnarsson
- Zlatan Ibrahimovic - Ett liv Tomas Dömstedt
- Marängbottnar Bo Göran Svensson
- Alltså, vad var det som just hände? Magnus Paues
- Byta språk, byta mask Bengt Pohjanen
- Kodnamn pensionär: så börjar du om efter arbetslivet Susanne Spicar, Helene Wennerlund
- Andas - en guidad meditation med Micke Gunnarsson Micke Gunnarsson
- Abborrbibeln Johan Tell, Tobias Fränstam
- Om meningsfullhet Hans Åkerhjelm
- Anteckningar i gryningen Katarina Sigbjörnsdotter
- I spåren efter hemstranden Bengt Pohjanen
- Mot okänd horisont Bo Ammer
- Sensitivt ledarskap Pia Rockström
- Mardrömmar Kaarina Koski, Kirsi Kanerva
- Dygder och dödssynder Anthony Pagden, Torbjörn Elensky, Fredrik Svenaeus, Ritchie Robertson, Malise Ruthven, Jessica Frazier, Peter Haldén, Sten Widmalm, Katarina Barrling, David Butterfield, Marie Kawthar Daouda, Hans Ruin, Pär Cassel, Thomas Idergard, Mateusz Stróżyński
- Kreativitet : En kort och munter guide John Cleese
- Spanska för svensktalande: Handsfree Karl Hofsö
- Helgon: En lättsam teologisk betraktelse Ulf Aspenberg
- Sceniet och geniet : om initiation Robin Carell
- Meningen med hus: Varför vi bryr oss om husen Rasmus Wærn
- Mot Nya Mål Unknown
- På cykel genom Australien - 3300 km från Darwin till Adelaide Mattias Ohlsson
- Löparens hjärta Markus Torgeby
- Röster från obestämda platser Mats Agurén
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Stor-Greta och de andra : ett mosaikverk Lena Olofsson
- Från hopplöst fall till glädjande stabil Alicia Brandt Rossander, Emelie Brandt Rossander
- Nyckeln utanför dörren Douglas Thor
- Sill i päls - 20 år i Putins skugga Kristoffer Lieng
- Ett liv under radarn Mikael Jansson
- Granviken Anteckningar Från Sverige
- Den unge Philips lidanden Henrik X Magnusson
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- ARFID : om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa Anna Ehn
- En vilsen fyr Albin Åkeson
- Sov som en grottmänniska : uråldriga insikter för en god natts sömn Merijn van de Laar
- Så fick jag drömjobbet: En berättelse om att lyckas få drömjobbet med autism, asperger och ADHD Alexander Forselius
- Som ett ögonblick i evigheten Jonas Bodinger Larsson
- Sörj inte, organisera er : En bok om att sätta människor i rörelse Silvia Kakembo
- Excludere : jag skilde mig inte från våra barn Ulrika Ekenberg
- Möjligheten Pontus Engström
- Familjeformeln : antropologens guide till föräldraskap här och där, då och nu Caroline Uggla
- Det oss som saknar ett vi Jenny Wrangborg
- Anunnaki - Vad de äldsta texterna faktiskt säger Forntida Astronauter
- Livets väg Martinus
- Du eller jag? Marcos Widung
- Det finns gröna hästar : En biografisk roman Anci Lampe
- Viktiga vägval Bengt Bjerstaf
- Släpp in mig Ingrid Remvall
- Hotet inifrån, Toxiska chefer - Det osynliga våldet på arbetsplatsen Lisbet Duvringe
- Där själarna dansar Pia Rockström
- Fem Nedfrysta Pekineser Stefan Gadnell
- En lyxeskorts dagbok Enni Levi
- Eje Tony Samatas
- Språket är själens fingeravtryck Bengt Pohjanen
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Het laatste lied Lucinda Riley
- Mijn naam is Edino Edino van Dorsten
- De crash Freida McFadden
- Het eetcafé aan de gracht Aline van Wijnen
- Wat moed dat moet: mijn leven in flarden Simon Keizer
- Zeven brieven Tina de Bruin
- Post mortem: Cases en verhalen uit de praktijk van de bekendste patholoog van Nederland Frank van de Goot
- Jouw kind is de volgende: In de video is je dochter dood. Maar boven, in haar slaapkamer, leeft ze nog. M.J. Arlidge, Andy Maslen
- Onvergetelijk: Een jaar later - Over Eva, gemis en het fijne van herinneringen Hanneke Mijnster, Matthijs Hermans
- Het eetcafé op de hoek Aline van Wijnen
- Wat niemand weet: De onzichtbare kant van @demammavan Annemarie Geerts
- Adem Saskia Noort
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Niets is wat het lijkt: Depressie in de spotlight Fred van Leer, Conny Schalke
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
