Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen
- Door
- Uitgever
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Ook soms last van stress? Dan is de SLOW-methode iets voor jou Stresservaringsdeskundige Erik Van Vooren verdiept zich al meer dan vijftien jaar in de oorzaken en de gevolgen van stress. Die jarenlange ervaring bundelt hij nu in een praktisch stappenplan dat je mentale veerkracht vergroot en je op weg zet naar een leven in balans. De vele oefeningen zorgen er bovendien voor dat je de SLOW-methode (stoppen - landen - opmerkzaam observeren - wijs weer verder gaan) heel eenvoudig in je dagelijkse leven kunt integreren
© 2014 Lannoo (Ebook): 9789401419307
Publicatiedatum
Ebook: 13 juni 2014
Anderen genoten ook van...
- Beer, leeuw of wolf: Hoe begrip van je slaaptype je leven kan veranderen Olivia Arezzolo
- Mindful onderweg David Dewulf
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Nog niet gevloerd: Overeind blijven als je bijna burn-out bent Mariska Cornelissen
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Wijsheid van de stoere octopus: Lessen over zelfliefde uit de natuur Rani Shah
- Didn't See That Coming Rachel Hollis
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Het plezierplan: Zo wordt plezier een onderdeel van je dagelijks leven Mike Rucker
- Droompauze: Leven naar je idealen Linda Kavelin Popov
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken Andre Aleman
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Handboek voor overgevoelige kinderen: Coaching met oefeningen, tips en technieken Norma Prikanowski
- Loslaten met Logosynthese Laurie Weiss
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Ontdek Logosynthese: De kracht van woorden bij heelwording en ontwikkeling Willem Lammers
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Unbroken: De traumarespons als bron van kracht MaryCatherine McDonald
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Het einde van vooroordelen Jessica Nordell
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Ik wil alleen maar aardig zijn: over het stellen van grenzen Roelof Tichelaar
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Rust ritme ruimte: Leren van de Benedictijnse levenskunst Esther Kouw
- Bewuster leven: Op zoek naar het geluk van genoeg Mirjam Looij
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 10 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
