Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036

Mindfulness med thetavågor

54 beoordelingen

4.2

Lengte
20min
Taal
Zweeds
Format
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

Mindfulness med thetavågor

Mindfulnessövning med brainwave entrainment är ett mycket effektivt redskap för att komma djupare ner i din dagliga mindfulness träning. Brainwave entrainment innebär att du påverka din hjärna med olika frekvenser, i detta fall med theta vågor (4-8 hz). Genom att dagligen lyssna på dessa frekvenser får du tillgång till alla dess fördelar som omfattar theta frekvensen, vilka är följande: ökar ditt visionära seende, du ser fler valmöjligheter, ökad kreativitet, problemlösning, bättre minne, lättare inlärning, reducerar stress, läker emotionella trauma.

Börja med att lyssna på ljudfilen i 10 minuter de första 14 dagarna, för att vänja dig. (Madeleine meddelar dig i ljudfilen när det gått 10 minuter). Därefter förlänger du till 20 minuter. OBS! lyssna ej när du kör bil. För bästa resultat lyssna med stereo hörlurar.

Har du pacemaker, epilepsi eller är gravid, bör du rådfråga din läkare först. Detta gäller enbart brainwave entrainment, ej vanlig mindfulness/meditation.

Kontakta Madeleine Magnusson på madeleine@madeleinemagnusson.se och uppge kod: THETA för att få tillgång till ett informationshäfte där du får djupare förklaringar om brainwave entrainment.

Madeleine Magnusson har studerat och arbetat med personlig utveckling, tankens kraft, meditation och yoga i över 20 år. Du kan läsa mer om henne på www.madeleinemagnusson.se

© 2019 Mindboozt Publications (Luisterboek): 9789189011052

Publicatiedatum

Luisterboek: 7 augustus 2019

Anderen genoten ook van...

  1. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  2. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  3. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  4. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  5. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  6. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  7. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  8. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  9. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  10. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  11. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  12. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  13. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  14. Positiv meditation Mia de Neergaard
  15. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  16. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  17. Meditation Ulrica Norberg
  18. Meditation – God natt Vanja Persson
  19. Läk dig själv Nicole LePera
  20. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  21. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  22. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  23. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  24. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  25. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  26. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  27. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  28. Tacksamhetsmeditation 432 Hz Madeleine Magnusson
  29. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  30. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  31. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  32. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  33. Hjärtkoherens 432 Hz Madeleine Magnusson
  34. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
  35. Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld
  36. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  37. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  38. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  39. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  40. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  41. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  42. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  43. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
Tijdelijke zomeractie!
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
7 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis