Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Läk dig själv
- Door
- Met
- Uitgever
- 641 beoordelingen
4.3
- Lengte
- 10uur 57min
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Som klinisk psykolog kände sig Nicole LePera frustrerad över den traditionella psykoterapins begränsningar. Hon ville göra mer för sina patienter, och för sig själv, och utformade en holistisk filosofi för psykisk, fysisk och andlig hälsa som utrustar människor med de verktyg som behövs för att läka på egen hand.
"Läk dig själv" är en oumbärlig guide för dig som vill skapa ett mer autentiskt och glädjefyllt liv. Genom att luta sig mot forskning inom många vetenskapliga fält hjälper LePera oss att förstå hur psykologiska trauman, ofta från vår barndom, påverkar inte bara våra psyken utan hela kroppen.
LePera erbjuder stöd och verktyg som gör det möjligt att bryta destruktiva beteenden och återta kontrollen över våra liv. "Läk dig själv" är en hyllning till den inre kraften vi alla bär - och kommer att förändra vårt sätt att närma oss psykisk hälsa och egenvård.
© 2021 Mondial (Luisterboek): 9789180021227
© 2021 Mondial (Ebook): 9789180021210
Vertaling: Erik Nisser
Publicatiedatum
Luisterboek: 5 oktober 2021
Ebook: 5 oktober 2021
Anderen genoten ook van...
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Hemligheten Dan Josefsson
- När själen drunknar Helen Wedham
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster
4.7 - Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Marbella Linda van Rijn3.8
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- De Camino Anya Niewierra4.6
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.8
- Onyx Storm Rebecca Yarros4.3
- De verloren erfgenaam: Het vervolg op De erfenis Jennifer Lynn Barnes4.4
- De laatste zet: Meer raadsels. Meer geheimen. Eén winnaar. Jennifer Lynn Barnes4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
7 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
