El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
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Relajación: Vivir en paz y armonía
- Door
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- Uitgever
- 3 beoordelingen
3.3
- Lengte
- 3uur 45min
- Taal
- Spaans
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Este audiolibro contiene técnicas, científicamente probadas, para un adecuado control del estrés y el alcance de una relajación profunda. Igualmente, se incluyen varios técnicas, incluyendo la relajación profunda y ejercicios de relajación que han demostrado ser muy eficaces para una amplia variedad de problemas de ansiedad.
Relajación, vivir en paz y armonía, proporciona recomendaciones para reducir la ansiedad mediante cambios inteligentes en el estilo de vida, a fin de producir un significativo alivio del estrés, permitiendo que los avances y beneficios de la relajación sean perdurables en el tiempo.
Mediante la escucha activa podrá obtener los siguientes beneficios:
• Diseñar estrategias para el manejo del estrés • Manejar eficientemente el estrés crónico y postraumático • Aprender ejercicios de relajación física y mental • Fomentar un estilo de vida alegre y empático • Mejorar significativamente sus relaciones personales
El mejor regalo que podemos ofrecer a nuestro complejo mente - cuerpo es vivir relajados, en paz y armonía.
© 2022 Jaime Antonio Marizan (Luisterboek): 9781669632696
Publicatiedatum
Luisterboek: 2 januari 2022
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