Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
- 1 beoordelingen
5
- Serie
5 of 8
- Lengte
- 15min
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
SÖMNGUIDEN – SLÄPP ORO OCH SOMNA LÄTT (MED REGNLJUD)
Känner du att tankarna snurrar när du ska sova? Att kroppen är trött men sinnet inte vill släppa taget? 'Sömnguiden – släpp oro och somna lätt' är en rogivande 15-minuters ljudbok som hjälper dig att varva ner, släppa stressen och somna med lätthet. Med lugn guidning och enkla tekniker för andning och avslappning, leder Hawila dig varsamt från oro till vila. Perfekt att lyssna på i sängen, när du vill ge både kroppen och tankarna en stunds stillhet.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Luisterboek): 9798318236860
Publicatiedatum
Luisterboek: 4 mei 2025
Anderen genoten ook van...
- Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
- Total Avslappning – för stress, ångest och sömn Rolf Jansson
- Sömnljud:: Vågor mot klippor Somna Tryggt
- Sömnljud:: Porlande bäck Somna Tryggt
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Avslappning - Semester i Italien Rasmus Broe
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Musik att somna till: sovmusik för vuxna Buddhaflow
- 3 TIMMAR Avslappning, Meditation och Djup Vila - med Pianomusik och Mjukt strömmande vatten Rolf Jansson
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring Rolf Jansson
- Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Jag som så gärna vill somna : Vägen till bättre sömn Carl-Johan Forssén Ehrlin
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Inre lugn Johan Arnkil
- Bättre sömn Mikael Widerdal
- Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig Helena Linnerborg
- En paus i vardagen Lina Molander
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Sömnljud:: Vågor mot strand Somna Tryggt
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Avslappning för äldre. Att finna ro och glädje i nuet Rolf Jansson
- Sömnljud:: Öppen spis Somna Tryggt
- Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter Rolf Jansson
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Het verkeerde kind: Een moeder met een duister geheim. Een dochter met een dodelijk dilemma. M.J. Arlidge4.4
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
