Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036

Sleep Well: Guided Relaxations and Meditations for a Good Night’s Sleep

47 beoordelingen

3.3

Lengte
3uur 2min
Taal
Engels
Format
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

Sleep is vital for health and well-being. Sleep Well contains six different guided audio practices that have been devised specifically to help relax both body and mind and encourage restful sleep so that you wake feeling refreshed, recharged, and rejuvenated.

They are to be followed at the end of the day prior to falling asleep or if you wake during the night and struggle to go back to sleep. These audios will encourage deep relaxation. By making relaxation your goal, falling asleep becomes so much easier.

Sleep Well contains Relaxations for Sleep, More Relaxations for Sleep, and Meditations for Sleep, all by leading yoga teacher Sue Fuller.

Relaxations for Sleep contains two different thirty-minute guided relaxation sessions that will deeply relax your body and mind, leading you into a fantastic sleep from which you will wake feeling calm, refreshed, and revitalized.

More Relaxations for Sleep also contains two thirty-minute guided relaxation sessions created to clear your mind, relax your whole body, and lead you into a fantastic, deep, refreshing sleep.

Meditations for Sleep contains two thirty-minute guided meditation sessions created to help relax and clear the mind, so that the body can relax, sleep hormones will be produced, and falling asleep is achievable.

© 2018 Yoga2Hear (Luisterboek): 9781538495605

Publicatiedatum

Luisterboek: 16 januari 2018

Anderen genoten ook van...

  1. Sleep Talk Down: A Guided Sleep Meditation JSR
  2. Sleep Easily Meditation Ali Calderwood
  3. The Little Sleep Meditation Philip Permutt
  4. Deep Sleep Hypnosis: Guided Meditation For Sleep & Healing Reigo Vilbiks
  5. Peaceful Sleep Hypnosis: Meditate & Relax Nicola Haslett
  6. Gentle Rain for Sleep and Meditation Sophie Grace Meditations
  7. Sleep Lisa Varadi
  8. The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults Sophie Påhlsson
  9. Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
  10. Physical Relaxation for Sleep Sophie Påhlsson
  11. Sleep Well Linda Hall
  12. Deep Sleep Every Night Glenn Harrold
  13. Sleep Meditation: Relax, Reduce Stress, Fall Asleep Faster, Sleep Well, and Wake Up Happy Meditation Meadow
  14. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  15. Sleep Meditation: The Complete Guide to Falling Asleep Quickly, Using Mindfulness Meditation, Overcoming Insomnia, and Meditating for Deep Sleep to Wake up Refreshed and Happy Johnny Dose
  16. Great Spirit Told Me Michael Looking Coyote
  17. Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
  18. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  19. Morning Meditation For A Productive Day Glenn Harrold
  20. Heal Yourself NOW: Mindfulness Meditations for Healing Nicola Haslett
  21. Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
  22. Meet Your Guardian Angel Jacky Newcomb
  23. Deep Sleep - Guided Meditation: Fall Asleep Fast and Sleep Well - Perfect Guided Meditation For Insomnia, Stress Reduction, Relaxation & Better Sleep Quality Kevin Kockot
  24. Morning Meditation Glenn Harrold
  25. The Power of Now Eckhart Tolle
  26. The Little Chakra Meditation Philip Permutt
  27. Deep Sleep Hypnosis: 2 in 1 Meditation and Hypnosis Productions
  28. Mindfulness Meditation for Relaxation Glenn Harrold
  29. Healing with Your Guardian Angel Jacky Newcomb
  30. Good Nights Sleep Guided Meditation Loveliest Dreams

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
Tijdelijke zomeractie!
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
7 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis