Overprikkeling en Alter Major: Kiezen en koers houden - Mediteren met Tessa Gottschal Fragment

Overprikkeling en Alter Major: Kiezen en koers houden - Mediteren met Tessa Gottschal

Overprikkeling en Alter Major: Kiezen en koers houden - Mediteren met Tessa Gottschal

Voorlezer:
Tessa Gottschal
Luisterboek

Door dit luisterboek kun je makkelijker met veranderingen omgaan, wordt kiezen overzichtelijker en raak je minder overspoeld door informatie, tegenstrijdigheden en verschillende keuzemogelijkheden.

Hoe heerlijk keuze-vrijheid en het IT-tijdperk ook is, het heeft nadelen. Achter al die informatie en keuzes aanhollen om maar niets te missen is geen oplossing. Net zomin als jezelf afzonderen en ‘naast de maatschappij’ gaan staan.

Dit luisterboek leert je met 4 oefeningen bestand te raken tegen overprikkeling en informatie-stress. Het leert je omgaan met de huidige snelheid van leven, de vele keuze-mogelijkheden en informatie-stromen (via media, internet) die elke dag op je af komen.

De oefeningen activeren een natuurlijk filter. Het grijpt terug op een specifiek oud deel van de hersenen: de Alter Major. Juist dit deel helpt snel te kunnen selecteren. Niet vanuit een overlevings-modus maar vanuit kalmte en overzicht.

Een handleiding in pdf-formaat wordt meegeleverd. U leest daarin waardevolle adviezen.

Inhoud

1. Introductie

2. Basismeditatie

3. Alter major en wortelchakra

4. Alter major en keelchakra

5. Een wandeling

Taal:
Nederlands
Categorie:
Spiritualiteit

Meer info over het luisterboek:

Uitgeverij:
Gottswaal
Verschenen:
2011-09-16
Lengte:
1U 12M
ISBN:
9789071878077

Probeer ook

Hitta storyn som passar just dig

Henrik Karlsson

"Har precis startat en provperiod hos Storytel och det är det bästa jag någonsin gjort. Att lyssna ger mig full koncentration på boken samtidigt som jag kan pyssla med annat."

Birgitta Johansson

"Det bästa som har hänt mig på länge. Dessutom lyssnar jag på böcker som jag nog aldrig hade kommit mig för att läsa annars. Jag lyssnar i bilen, på promenaden eller när jag städar."

Birgitta Lindh

"Jag och min man delar familjeabonnemanget och har haft Storytel i 5-6 år. Vi är så nöjda med både appen och Readern. Här finns ett stort bokutbud som passar oss båda!"