Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036

Stress relief in a box

49 beoordelingen

3.9

Lengte
33min
Taal
Engels
Format
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

Imagine what half an hour each day working with this guided relaxation will do for you!

Current culture in many parts of the world encourages us to be 'on the go' 24/7, but we quite simply weren't designed to behave like this. Nor, contrary to general belief, do we perform better if we do. In fact studies have shown that short breaks of only a few minutes every hour result in improved efficiency and accuracy of up to 15%. So imagine what half an hour each day working with this guided relaxation will do for you! Not only that, people who find it difficult to let go often find themselves facing periods of undue stress, which can lead to serious (sometimes potentially fatal illness) and other negative effects on your life. Don't wait for that to happen to you!

© 2011 HarperCollins (Luisterboek): 9780007428441

Publicatiedatum

Luisterboek: 6 januari 2011

Anderen genoten ook van...

  1. Calm in a box Annie Lawler
  2. Pain relief in a box Annie Lawler
  3. Self Confidence in a box Annie Lawler
  4. Mindfulness Meditation for Relaxation Glenn Harrold
  5. Great Spirit Told Me Michael Looking Coyote
  6. The Little Sleep Meditation Philip Permutt
  7. Mindfulness Meditation for Releasing Anxiety Glenn Harrold
  8. Peaceful Sleep Hypnosis: Meditate & Relax Nicola Haslett
  9. Simply Relax NOW: Mindfulness Meditations for Anxiety Nicola Haslett
  10. Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
  11. Heal Yourself NOW: Mindfulness Meditations for Healing Nicola Haslett
  12. Self Esteem: Simple Steps to Develop Self-reliance and Perseverance Gael Lindenfield
  13. Meditation: The Only Introduction You’ll Ever Need Christina Feldman
  14. Meet Your Guardian Angel Jacky Newcomb
  15. The Little Pain Relief Meditation Philip Permutt
  16. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  17. Mindfulness in Eight Weeks: The revolutionary 8 week plan to clear your mind and calm your life Michael Chaskalson
  18. Emotional Confidence Gael Lindenfield
  19. Stop Doing That Sh*t: End Self-Sabotage and Demand Your Life Back Gary John Bishop
  20. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  21. Healing Workshop Vince Price
  22. Understanding Depression and Finding Freedom: Breaking the bonds of isolation and fear Dorothy Rowe
  23. Meditation Made Easy: More Than 50 Exercises for Peace, Relaxation, and Mindfulness Preston Bentley
  24. Panic Attacks: What they are, why they happen, and what you can do about them Christine Ingham
  25. 13 Things Mentally Strong People Don’t Do Amy Morin
  26. The Little Reiki Meditation Philip Permutt
  27. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  28. Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
  29. The Power of Compassion: A Collection of Lectures His Holiness the Dalai Lama
  30. How to Take Charge of Your Life: The User’s Guide to NLP Owen Fitzpatrick

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
Tijdelijke zomeractie!
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
7 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis