Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter
- 15 anmeldelser
4.1
- Språk
- Nederlandsk
- Format
- Kategori
Fakta og dokumentar
Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan?
In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!
© 2020 Kosmos Uitgevers (E-bok): 9789021578866
Utgivelsesdato
E-bok: 17. november 2020
Andre liker også ...
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven Marjolein Dubbers
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Gezonder met Viv: Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin Vivian Reijs
- Voedsel voor je geest: Wat je echt moet weten over gezond eten en voedselhypes Jonathan Klaassen
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Fit & fabulous: Lijf en leven in balans Anne Haakmeester
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Food Body Mind: Rem inflammatie, blijf langer gezond en ontwikkel je eigen leefstijl W. Walrabenstein
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- VET belangrijk: Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers Mariëtte Boon
- Jenta under jorden Elly Griffiths
3.9 - Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- I full fyr Monika N. Yndestad4.1
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Sannhetens øyeblikk Kristin Hannah4.5
- Skriket Jan-Erik Fjell4.2
- Løgnens hus Elly Griffiths4
- Grønne, skjønne vårvinder Christoffer Holst4.3
- Hushjelpen Freida McFadden4.4
- Drapsmann på museum Monika N. Yndestad4.3
- Alle mine barn, kom hjem May Lis Ruus3.9
- Huset på klippen Elly Griffiths4.1
- En ny vår Merice Briffa4.4
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
