Mindfulness Mastery: How To Simplify, Declutter And Reduce Stress In Your Daily Life With Minimalism

Spilletid
20T 39M
Språk
Engelsk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Declutter Your Mind And Your Environment With These Surefire Strategies!

Do you feel overwhelmed by your thoughts and your physical stuff?

Do you wish you could enjoy a calm, low-stress life that's like the gentle flow of clear water?

If you're nodding in agreement, read on to discover how to fulfill your wish!

There's one thing that psychotherapists, coaches, decluttering gurus, and holistic health experts agree on. Understanding and applying this simple concept will help you transform your mind and your physical environment.

This concept is mindfulness.

Basically, mindfulness makes you aware of the moment. When you're mindful, you can notice negative thoughts and deal with them before they escalate into full-blown anxiety. You can finally focus on every little thing you own and decide whether you should part with it. And, as an added bonus, being mindful when eating can help you lose those pounds you secretly detest.

This valuable bundle of mindfulness books will help you achieve peace and harmony.

With these books, you will: Learn mindfulness techniques that can fit into the busiest of schedules Let negative thoughts go and enjoy a low-stress life Eat healthy and lose weight without the hassle of counting calories Bring harmony into your physical environment Integrate mindfulness techniques into your daily routine and never fall off the wagon again!

© 2020 Cameron Dawson (Lydbok): 9781664909427

Utgivelsesdato

Lydbok: 2. oktober 2020

Andre liker også ...

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv gratis + 50 % i 2 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
Prøv gratis + 50 % i 2 måneder

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv gratis

Student

Verifiser deg med din student-ID og få halv pris hele livet.

74.50 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Studentpris med 50 % rabatt hele livet!

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv gratis + halv pris hele livet

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036