Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag
- 2 anmeldelser
3.5
- Språk
- Nederlandsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Afvallen: waarom is dat toch zo moeilijk? Waarom laten we ons zo gemakkelijk verleiden door guilty pleasures? En hoe komt het dat na elke afslankpoging die kilo's toch weer terugkomen?
Dit boek is geschreven voor vrouwen die willen afvallen en nooit meer willen aankomen. Afvallen is lastig, maar nog wel te doen. Maar nooit meer aankomen is een forse ambitie, waar veel schrijvers van afvalmethodes met een grote boog omheenlopen. Terwijl juist dát het succes van je afvalpoging bepaalt.
In dit boek vind je vernieuwende inzichten en praktische oplossingen waarbij niet alleen naar je voeding en levensstijl wordt gekeken, maar vooral ook naar je persoonlijkheid en gedrag. Hierdoor word je weer de baas over je eetgedrag en maak je zelf een einde aan je eeuwige strijd met die extra kilo's.
Eveline van de Waterlaat is diëtist en toegepast psycholoog. Leo Versluys is therapeut, coach en gespecialiseerd in gedragsverandering. Met hun gecombineerde ervaring op het gebied van voeding en psychologie hebben ze de NU SLANK methode ontwikkeld. Een methode waarmee je in 7 stappen afvalt en nooit meer aankomt!
© 2023 Wellington Uitgevers B.V. (E-bok): 9789464816518
Utgivelsesdato
E-bok: 2. desember 2023
Tagger
Andre liker også ...
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- De lijst Servaas Bingé
- Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips José van Riele
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Sannhetens øyeblikk Kristin Hannah
4.5 - Jenta under jorden Elly Griffiths3.9
- Grønne, skjønne vårvinder Christoffer Holst4.3
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Skriket Jan-Erik Fjell4.2
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Hushjelpen Freida McFadden4.4
- I full fyr Monika N. Yndestad4.1
- Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud4.5
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4
- Drapsmann på museum Monika N. Yndestad4.3
- Alle mine barn, kom hjem May Lis Ruus3.9
- Løgnens hus Elly Griffiths4
- Offiseren Helge Thime-Iversen4.3
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
