5
Personlig utvikling
Et sunt liv er enklere enn du tror! En stadig større del av livet vårt dreier seg om å forbedre helsa. Enten det gjelder kosthold, trening, behandlere vi burde gå til, eller tiltak for å styrke psyken. Men kan du noensinne bli fornøyd hvis det alltid er noe du bør endre på? Kaveh Rashidi mener oppmerksomheten på alt som må forbedres, paradoksalt nok går ut over helsa vår. Vi mister oversikten over hva som er viktigst, blir stresset og til syvende og sist sykere. I denne boka bruker han sine erfaringer som fastlege til å gi kloke og konstruktive, forskningsbaserte råd. Målet er å gi deg færre ting å tenke på, slik at du kan senke skuldrene og ta effektive valg for helsa. Så kan du heller bruke tiden til faktisk å leve et godt liv.
© 2024 Vigmostad & Bjørke (Lydbok): 9788241962127
Utgivelsesdato
Lydbok: 7. mai 2024
5
Personlig utvikling
Et sunt liv er enklere enn du tror! En stadig større del av livet vårt dreier seg om å forbedre helsa. Enten det gjelder kosthold, trening, behandlere vi burde gå til, eller tiltak for å styrke psyken. Men kan du noensinne bli fornøyd hvis det alltid er noe du bør endre på? Kaveh Rashidi mener oppmerksomheten på alt som må forbedres, paradoksalt nok går ut over helsa vår. Vi mister oversikten over hva som er viktigst, blir stresset og til syvende og sist sykere. I denne boka bruker han sine erfaringer som fastlege til å gi kloke og konstruktive, forskningsbaserte råd. Målet er å gi deg færre ting å tenke på, slik at du kan senke skuldrene og ta effektive valg for helsa. Så kan du heller bruke tiden til faktisk å leve et godt liv.
© 2024 Vigmostad & Bjørke (Lydbok): 9788241962127
Utgivelsesdato
Lydbok: 7. mai 2024
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
Generell vurdering basert på 4 anmeldelser
Innsiktsfull
Tankevekkende
Motiverende
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Viser 2 av 4
Anne
13. mai 2024
Jeg skulle ønske jeg hadde Kaveh til fastlege! Boka anbefales
Vivian
9. mai 2024
Det er bra det han skriver, se til å få beina på jorda. Slutt med alle råd som gjør ungdommene helt hjernevasket. Fint Kave, med litt sunn fornuft.
Norsk
Norge