Stop Doing Sh*t You Don't Want to Do: A Straightforward Guide to Letting Go of Unresolved Trauma

1 Anmeldelser

1

Spilletid
2T 47M
Språk
Engelsk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Do you want to let go of what’s not working - and claim your authentic life?

“Dr. Bob’s book offers the practical tools to gain awareness of the ways we unconsciously remain trapped in cycles of trauma and dependency.” — Dr. Nicole LePera, #1 NY Times Best-selling author of How to Do the Work and How to Meet Yourself

Trauma is running the show and most of us don’t think we have it. We label it “stuck”, “stress”, “depression”, and “anxiety.” The solutions are simple but not easy. Stop Doing Sh*t You Don’t Want to Do unpacks:

1. The many forms of trauma - mild and severe, 2. The many ways we medicate our pain. 3. The importance of finding support. 4. How to do the deep inner work. 5. How to live with purpose. 6. How to live with passion.

Dr. Bob Beare’s book is a framework and a guide to emotional freedom. It provides powerful insights on how to go beyond therapy and create a meaningful and purposeful life — a reminder that, with support, we can transcend the patterns that keep us stuck!

© 2024 Dr. Bob Beare (Lydbok): 9798868604874

Utgivelsesdato

Lydbok: 13. januar 2024

Andre liker også ...

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv gratis + 50 % i 2 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
Prøv gratis + 50 % i 2 måneder

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv gratis

Student

Verifiser deg med din student-ID og få halv pris hele livet.

74.50 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Studentpris med 50 % rabatt hele livet!

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv gratis + halv pris hele livet

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036