Gezonde routines Arie Boomsma
The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen
- Av
- Med
- Forlag
- 38 anmeldelser
3.1
- Spilletid
- 5T 29M
- Språk
- Nederlandsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
De 5 seconderegel is een simpele methode om je leven écht te veranderen. Waarschijnlijk herkent iedereen dit wel: je bedenkt iets, waarvan je weet dat het goed gaat uitpakken voor jezelf of voor je werk, maar binnen enkele ogenblikken slaat de twijfel toe. Is het wel een goed idee? Is het realiseerbaar? Wat vinden anderen ervan? Je bombardeert jezelf met een spervuur van tegenargumenten of uitvluchten, waardoor je het idee uiteindelijk laat varen. De 5 seconderegel biedt uitkomst.
Dankzij de eenvoudige 5 seconderegel ga je in plaats van tijd verspillen aan negatieve en obstructieve gedachten constructief aan de slag, of het nu om werk gaat of dingen in je persoonlijke leven. Het effect is dat je er zelfverzekerder, moediger, productiever en gelukkiger van wordt. Een boek voor iedereen die niet langer smoesjes wil verzinnen en zijn remmingen te lijf wil gaan.
© 2025 Kosmos Uitgevers (Lydbok): 9789043938983
Utgivelsesdato
Lydbok: 8. april 2025
Andre liker også ...
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Ontdek je mentale kracht: Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk Michael Kortekaas
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- De High 5-gewoonte: Grip op je leven dankzij één simpele gewoonte Mel Robbins
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Intentioneel leven: 7 simpele gewoontes voor meer focus en geluk Ernst-Jan Pfauth
- Team AI: Efficiënter, slimmer én fijner werken met artificiële intelligentie Ann de Bisschop
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- Twintigerstwijfels en dertigersdilemma's Nienke Wijnants
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- OMG 30: Tips en inzichten van bekende dertigers Marije Veerman
- Open... Julie Smith
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Hé, is dit ook ADHD? Hanneke Mijnster
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- Het verborgen leiderschap van oudste dochters Aike Borghuis
- No compromise - Het geheim van high performance Erwin van Beek
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Project perimenopauze: Krijg grip op je hormonen in aanloop naar de menopauze Maisie Hill
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Read People Like a Book: Hoe je emoties, gedachten, intenties en gedrag van mensen analyseert, begrijpt en voorspelt Patrick King
- Als alle breinen werken: Waarom ruimte voor neurodiversiteit op het werk goed is voor iedereen Saskia Schepers
- Sannhetens øyeblikk Kristin Hannah
4.5 - Jenta under jorden Elly Griffiths3.9
- Grønne, skjønne vårvinder Christoffer Holst4.3
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Skriket Jan-Erik Fjell4.2
- Løgnens hus Elly Griffiths4
- I full fyr Monika N. Yndestad4.1
- Hushjelpen Freida McFadden4.4
- Drapsmann på museum Monika N. Yndestad4.3
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4
- Alle mine barn, kom hjem May Lis Ruus3.9
- Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud4.5
- Offiseren Helge Thime-Iversen4.3
- Dronningland: krim Eva Fretheim3.8
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
