Beyond Impossible: From Reluctant Runner to Guinness World Record Breaker Mimi Anderson
The New Rules of Running: Five Steps to Run Faster and Longer for Life
- Av
- Forlag
- 3 Anmeldelser
3
- Spilletid
- 7T 33M
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
The ultimate guide to injury-free running and racing, from renowned sports medicine specialist Vijay Vad with training schedules designed by coach and 2-time NYC Marathon Champion Tom Fleming Whether you’re learning to run, trying to lower your Personal Record, recovering from injury, or just getting in shape, The New Rules of Running will make you a faster, healthier runner. The only book on running authored by a sports medicine specialist, this informative guide offers: A primer on running’s most common injuries, emphasizing prevention and recovery, to get you through the grueling training months unscathed. Essential strengthening exercises, stretches, nutrition, and hydration tips.
© 2014 Ascent Audio (Lydbok): 9781469028453
Utgivelsesdato
Lydbok: 1. april 2014
Andre liker også ...
- Good to Go: How to Eat, Sleep and Rest Like a Champion Christie Aschwanden
- A Runner’s High: My Life in Motion Dean Karnazes
- Running Smart: How Science Can Improve Your Endurance and Performance Mariska van Sprundel
- The Longest Race: A Lifelong Runner, an Iconic Ultramarathon, and the Case for Human Endurance Ed Ayres
- Relentless Forward Progress: A Guide to Running Ultramarathons Bryon Powell
- Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance Alex Hutchinson
- Run Fast. Eat Slow. Shalane Flanagan
- Run the Mile You're In: Finding God in Every Step Ryan Hall
- What I Talk About When I Talk About Running Haruki Murakami
- Klippehulens folk Jean M. Auel
4.4 - Julestormen Milly Johnson4.2
- På grensen til evigheten - Del 7-10 Ken Follett4.8
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Der vi hører hjemme Emily Giffin4.4
- Din vilje skje - En oppvekst med karismatisk kristendom Anne-Britt Harsem4.3
- Steppevandringen Jean M. Auel4.6
- Døden inntraff Mark Billingham4.1
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- En dag skal du dø Gard Sveen4
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Fars rygg Niels Fredrik Dahl4.4
- Mammutjegerne Jean M. Auel4.4
- Hestenes dal Jean M. Auel4.5
- Ingen plan B Lee Child4
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedLytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Språk og region
Norsk
Norge
