Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion

21 Anmeldelser

4.1

Språk
Svensk
Format
Kategori

Fakta og dokumentar

Efter två böcker om de mer destruktiva känslorna skam och avund kommer nu en bok om tröst, en undervärderad aspekt av vårt känslospektrum. I sitt mångåriga arbete med att reparera problem med självkänslan hos sina klienter har hon konfronterats med det faktum att personer med negativa självbilder vanligen inte heller har en inbyggd tröstfunktion. Det innebär att de riskerar att falla ned i ett svart hål när de drabbas av motgångar och förluster i livet. I boken visar hon hur man kan bygga upp denna tröstfunktion och reparera skadorna på självbilder som hindrar ett inkännande med den egna personen. Tröst blir därmed också en fråga om reparation och transformation. Med samma varma och kunniga tonfall som i tidigare böcker skriver Marta Cullberg Weston om hur man kan ge tröst vid sorg och kriser, men framför allt fokuserar hon på hur man utvecklar en förmåga att trösta sig själv. Hon visar hur man kan nå fram till ett inkännande med sig själv på djupet och till en genuin form av självacceptans och self compassion, där man kan trösta sig själv när livet är tungt.

© 2012 Natur & Kultur Digital (E-bok): 9789127134218

Utgivelsesdato

E-bok: 24. mai 2012

Tagger

Andre liker også ...

  1. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  2. Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
  3. Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
  4. Läk dig själv Nicole LePera
  5. Tillsammans Åsa Nilsonne
  6. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  7. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  8. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  9. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  10. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  11. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  12. Djävulsdansen - Bli fri från medberoende Ann Söderlund
  13. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  14. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  15. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  16. Kärlekens ACT Russ Harris
  17. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  18. Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
  19. Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
  20. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  21. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  22. Kris och utveckling Johan Cullberg
  23. Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
  24. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  25. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  26. Hemligheten Dan Josefsson
  27. Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll Walter Mischel
  28. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  29. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  30. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  31. När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
  32. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  33. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  34. Själv och tillsammans Tor Wennerberg
  35. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  36. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  37. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  38. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  39. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  40. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  41. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  42. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  43. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  44. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  45. Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
  46. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  47. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 3 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 3 måneder
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 3 måneder

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 30 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036