Wypróbuj 50% taniej

Słuchaj i czytaj 50% taniej przez 4 miesiące!

Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for "13 minutes to calm": A journey into Mindful Breathing
Skorzystaj ze zniżki

"13 minutes to calm": A journey into Mindful Breathing

Skorzystaj ze zniżki
Serie

1 z 1

Czas trwania
0 Godz. 16 min
Język
Angielski
Format
Kategoria

Dla młodzieży

"13 Minutes to Calm" is a guided mindful breathing practice designed to help you release tension, quiet your mind, and embrace inner peace.

In this session, you’ll explore gentle breathing techniques, relax your body step by step, and focus on positive affirmations that enhance clarity and harmony.

Whether you’re a beginner or experienced in mindfulness, this practice provides a moment of stillness and restoration in your busy day. Just 13 minutes to reconnect with your inner self and find balance.

© 2025 Nick Dimidofff (Audiobook): 9798347788606

Wydanie

Audiobook: 12 lipca 2025

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. Healing Space: Creating Calm in Moments of Anxiety, Depression, Stress Relief and Panic Attacks
      Healing Space: Creating Calm in Moments of Anxiety, Depression, Stress Relief and Panic Attacks Serenity Williams
    2. EGG Secrets: Transform Your Fertility Journey Today: "Revitalize your fertility journey with EGG Secrets! Dive into captivating audio lessons for lasting success."
      EGG Secrets: Transform Your Fertility Journey Today: "Revitalize your fertility journey with EGG Secrets! Dive into captivating audio lessons for lasting success." Ronan Brackenridge
    3. Deep Sleep Hypnosis With White Noise Sounds: Powerful Deep Sleep Sounds to Reduce Anxiety and Leave Everyday Stress Behind. Explore Lucid Dreaming, Astral Projection and Achieve Ultimate Relaxation
      Deep Sleep Hypnosis With White Noise Sounds: Powerful Deep Sleep Sounds to Reduce Anxiety and Leave Everyday Stress Behind. Explore Lucid Dreaming, Astral Projection and Achieve Ultimate Relaxation Creative Sounds Academy
    4. Faith in Action: Embracing Everyday Spiritual Growth
      Faith in Action: Embracing Everyday Spiritual Growth Yesu Vi
    5. Becoming Spiritually Intelligent: Nine Paths toward Your Most Loving Self
      Becoming Spiritually Intelligent: Nine Paths toward Your Most Loving Self Paul M. Burns
    6. Freedom from Insomnia: Let go of restless nights and return to deep, natural sleep
      Freedom from Insomnia: Let go of restless nights and return to deep, natural sleep Eric Paris
    7. When Your Pet Dies: A Guide to Mourning, Remembering and Healing
      When Your Pet Dies: A Guide to Mourning, Remembering and Healing Alan Wolfelt
    8. Spirital: A Real Soul Evolution Experience
      Spirital: A Real Soul Evolution Experience Lark Lauren
    9. An Inspector Calls: Made Super Super Easy
      An Inspector Calls: Made Super Super Easy Evelyn Samuel
    10. Deep Solfeggio Tones: Music-Free Frequencies for Restorative Sleep, Meditative Calm, and Nervous System Relaxation. Overnight 417 Hz & 523 HZ Resonance for Grounding, Balance, and Transformation
      Deep Solfeggio Tones: Music-Free Frequencies for Restorative Sleep, Meditative Calm, and Nervous System Relaxation. Overnight 417 Hz & 523 HZ Resonance for Grounding, Balance, and Transformation Jonas Reed
    11. How My Dog Saved My Life: Thirty Tales of Courage and Compassion
      How My Dog Saved My Life: Thirty Tales of Courage and Compassion Cate Cochran
    12. Healthy Calling: From Toxic Burnout to Sustainable Work
      Healthy Calling: From Toxic Burnout to Sustainable Work Arianna Molloy
    13. The Magic Of The Djinn
      The Magic Of The Djinn Sahir Al-nur / Luiz Santos
    14. Connect with Your Future Child: The Secret Language of Spirit Communication: "Unlock your child's potential with captivating audio lessons on the art of spirit communication."
      Connect with Your Future Child: The Secret Language of Spirit Communication: "Unlock your child's potential with captivating audio lessons on the art of spirit communication." Griffin Haverford
    15. WORKBOOK To Deliverance From Demonic Covenant and Curses: Spiritual Warfare and Deliverance Manual
      WORKBOOK To Deliverance From Demonic Covenant and Curses: Spiritual Warfare and Deliverance Manual James Solomon
    16. Amplify Your Ministry: With Miracles & Manifestations of the Holy Spirit
      Amplify Your Ministry: With Miracles & Manifestations of the Holy Spirit Dag Heward-Mills
    17. Gift of Life Transforming Destinies Through Organ Transplants: Transforming Destinies Through Organ Transplants
      Gift of Life Transforming Destinies Through Organ Transplants: Transforming Destinies Through Organ Transplants Zazabor Guru

    Tytuły w sam raz na start

    Wyświetl wszystkie tytuły
    1. Ostatni skok. Komisarz Oczko (22)
      Ostatni skok. Komisarz Oczko (22) Tomasz Wandzel
      4.7
    2. Harry Potter i Kamień Filozoficzny
      Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
      4.7
    3. Kasprowy
      Kasprowy Remigiusz Mróz
      4.5
    4. Zło
      Zło Katarzyna Wolwowicz
      4.8
    5. Wieża jaskółki
      Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski
      4.9
    6. Nieboskłon
      Nieboskłon Mariusz Kanios
      4.8
    7. Zła przeszłość
      Zła przeszłość Mieczysław Gorzka
      4.8
    8. Harry Potter i Komnata Tajemnic
      Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
      4.8
    9. Więzi
      Więzi M.M. Perr
      4.8
    10. Random 2.0
      Random 2.0 Natasza Parzymies
      4.5
    11. Harry Potter i Więzień Azkabanu
      Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
      4.8
    12. Wiedźmin
      Wiedźmin Andrzej Sapkowski
      4.7
    13. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1)
      Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
      4.3
    14. Random
      Random Natasza Parzymies
      4.6
    15. Krew elfów
      Krew elfów Andrzej Sapkowski
      4.8

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /30 dni
    7 dni za darmo

    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/30 dni
    7 dni za darmo

    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /30 dni
    Wypróbuj
    Biznes
    Aplikacja
    Przydatne linki
    Język i lokalizacja

    • Polski

    • Polska

    • app_store_button
    • google_play_button
    Obserwuj