Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

6 Most Important Principles to Six Pack Abs: How To Get a Six Pack Fast

Skorzystaj ze zniżki
Czas
39min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Only one thing works in life and that is hard-work! But it's not anywhere near as hard as you think. It's a case of seeing through hype and forcing yourself to accept reality as it is and to then go forward with a positive attitude and make an effort. A simple diet and a bit of exercise can net you unbelievable results! Most people tend to quit when they don't see results right away but it takes time for results to happen as nothing is immediate. This is where willpower is required, to help you stay on track. If you can stay focused on your goal to lose weight and get in shape, you will succeed.

© 2020 Cosmo Media (Audiobook): 4061707328992

Data wydania

Audiobook: 15 kwietnia 2020

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. The Abs Diet Get Fit, Stay Fit Plan David Zinczenko
    2. The Four-Pack Revolution Chael Sonnen
    3. Men's Health The Body You Want in the Time You Have Myatt Murphy
    4. Hypertrophy Manual: Discover the Secrets to Muscle Growth, Supreme Strength and Maintaining a Healthy Diet J. Steele
    5. Muscle Logic Charles Staley
    6. Mindfulness Meditation for Releasing Anxiety Glenn Harrold
    7. Men's Health Power Training Robert Remedios
    8. Bulk Like the Hulk: Easy Muscle Mass for Everyone J. Steele
    9. Men's Health Your Body Is Your Barbell BJ Gaddour
    10. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
    11. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
    12. 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
    13. The Beauty Diet: Unlock the Five Secrets of Ageless Beauty from the Inside Out David Wolfe
    14. How to Influence People: Make a Difference in Your World John C. Maxwell
    15. Change Your Paradigm, Change Your Life Bob Proctor
    16. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
    17. Fast This Way: Burn Fat, Heal Inflammation and Eat Like the High-Performing Human You Were Meant to Be Dave Asprey
    18. Healthy Eating, Healthy World: Unleashing the Power of Plant-Based Nutrition J. Morris Hicks
    19. Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
    20. The Self-Healing Mind: An Essential Five-Step Practice for Overcoming Anxiety and Depression, and Revitalizing Your Life Gregory Scott Brown
    21. How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
    22. She Comes First: The Grammer of Oral Sex Ian Kerner
    23. Motivatinal Quotes: 365 Inspirational Ideas For Every Day: Change Your Life For The Better With The Help Of Wisdom (Happiness, Positive Thinking, Discipline) Kevin Kockot
    24. Pulling Your Own Strings Wayne W. Dyer
    25. How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
    26. Body Confidence: Venice Nutrition's 3 Step System That Unlocks Your Body's Full Potential Mark Macdonald
    27. Carb Cycling: Weight Loss Tips That Will Blow Your Socks Off Shelbey Andersen
    28. Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life Gary John Bishop
    29. Men, Women and Relationships John Gray
    30. I Wish I Knew This Earlier: Lessons on Love Toni Tone
    31. Stop Self-Sabotage: Six Steps to Unlock Your True Motivation, Harness Your Willpower, and Get Out of Your Own Way Judy Ho, PhD
    32. Sex for Dummies Ruth K. Westheimer
    33. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
    34. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
    35. Life@Work: Marketplace Success for People of Faith John C. Maxwell
    36. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
    37. Life Changing Secrets from the 3 Masters Success: Three Habits to Achieve Abundance in Your Finances, Your Relationships,Your Health, and Your Life Napoleon Hill
    38. Courage: Overcoming Fear and Igniting Self-Confidence Debbie Ford
    39. The Greatness Guide Book 2 Robin Sharma
    40. Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
    41. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
    42. The Science of Getting Rich Wallace D. Wattles
    43. 100 Quotes About Wisdom John Mac
    44. The Power of Self-Confidence: Become Unstoppable, Irresistible, and Unafraid in Every Area of Your Life Brian Tracy

    Tytuły w sam raz na start

    Wyświetl wszystkie tytuły
    1. Random 2.0 Natasza Parzymies
      4.5
    2. Hipersomnia Magdalena Kornak
      4.5
    3. Random Natasza Parzymies
      4.6
    4. Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel
      4.6
    5. Apofenia Magdalena Kornak
      4.5
    6. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
      4.7
    7. Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka
      4.8
    8. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
      4.8
    9. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
      4.8
    10. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
      4.7
    11. Nóż w sercu. Sprawa chirurga Ałbena Grabowska
      4.6
    12. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
      4.4
    13. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
      4.8
    14. Krew elfów Andrzej Sapkowski
      4.8
    15. Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak
      4.8

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /miesiąc
    7 dni za darmo

    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/miesiąc
    7 dni za darmo

    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /miesiąc
    Wypróbuj
    Biznes
    Aplikacja
    Przydatne linki
    Język i lokalizacja

    • Polski

    • Polska

    • App Store
    • Google Play
    Obserwuj