CBT+DBT+ACT | MENTAL HEALTH | BIG BUNDLE 6 IN 1: Unlock Your Full Potential: Mastering CBT, DBT, and ACT for Total Mental Health Transformation! Helen Campbell
Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące!
Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
A Practical Guide to CBT: From Stress to Strength
- Seria
1 of 33
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Overcome fears, manage negativity and improve your life.
Using the tools of Cognitive Behavioural Therapy (CBT), understand your behaviour and how to change negative patterns, learn how to think differently about problematic situations, put your worries into perspective and start to feel better, achieving and exceeding your goals.
Clinical psychologists Clair Pollard and Elaine Iljon Foreman offer activities to support you, stories to provide perspective and a clear framework to guide you. This Practical Guide will help you to develop effective coping strategies, so that you can think more constructively, act more calmly, and feel better about yourself. Part of the Reading Well Books on Prescription scheme.
© 2011 Icon Books (eBook): 9781848313231
Data wydania
eBook: 4 sierpnia 2011
Inni polubili także ...
- The Knowledge Illusion: The myth of individual thought and the power of collective wisdom Philip Fernbach
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Braintenance: A scientific guide to creating healthy habits and reaching your goals Dr Julia Ravey
- Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
- Cognitive Behavioural Therapy For Dummies (3rd Edition): 3rd Edition Rhena Branch
- ACT Made Simple: An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy Russ Harris
- The Kindness Method: The Highly Effective (and extremely enjoyable) Way to Change Your Habits Shahroo Izadi
- Acceptance and Commitment Therapy: A Simple Guide to Regain Balance and Recover from Anxiety, Depression, Panic Attacks, and Anger Sarah Miller
- Acceptance and Commitment Therapy: Avoid Negative Thoughts and Start Living Your Life Dustin Drig
- Dziwny wypadek. Komisarz Oczko (16) Tomasz Wandzel
4.6
- Arka. Niebo Jakub Żulczyk4
- Random 2.0 Natasza Parzymies4.5
- Gwiazdkowy prezent (1) Agnieszka Pruska4
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Pomoc domowa Freida McFadden4.7
- Random Natasza Parzymies4.6
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło4.8
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Apofenia Magdalena Kornak4.5
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak4.8
- Cienie pośród mroku Remigiusz Mróz4.5
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
