Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Wypróbuj 7 dni za darmo

ANGER, GUILT, AND THE NEED TO BE PERFECT: A TOXIC TRIO OF SELF PARALYSIS

Wypróbuj 7 dni za darmo
Czas
5H 54min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

"Anger, Guilt, and the Need to Be Perfect: A Toxic Trio of Self Paralysis" delves into the interconnectedness of these emotions, offering profound insights and actionable strategies for overcoming their debilitating effects. Through a blend of historical context, psychological analysis, and practical advice, readers learn to transform anger, guilt, and perfectionism from hindrances into catalysts for personal growth. Techniques like mindfulness and cognitive-behavioral approaches are introduced as essential tools for emotional liberation. This book serves as a comprehensive guide, providing a roadmap to emotional well-being, self-acceptance, and freedom from the toxic trio. With scientific insight and heartfelt guidance, it offers readers a transformative journey toward a healthier, happier life.

© 2024 Archieboy Audiobook Production (Audiobook): 9781456649647
© 2024 eBookIt.com (eBook): 9781456649630

Data wydania

Audiobook: 28 kwietnia 2024
eBook: 26 kwietnia 2024

Tagi

Inni polubili także ...

  1. The Highly Sensitive Person’s Guide to Dealing with Toxic People: How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators Shahida Arabi, MA
  2. How to Be the Love You Seek: Break Cycles, Find Peace, and Heal Your Relationships Dr. Nicole LePera
  3. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  4. Toxic People Survival Guide: How to Deal with Difficult, Negative, or Manipulative People, Handle Narcissists and Disarm Sociopaths Chase Hill
  5. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  6. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  7. How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
  8. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
  9. Healthy Boundaries: How to Communicate Your Needs, Stop Pleasing People at Your Expense, Start Saying No and Express Yourself Without Feeling Guilty Janis Bryans Psy.D
  10. Burnout Immunity: How Emotional Intelligence Can Help You Build Resilience and Heal Your Relationship with Work Kandi Wiens

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  2. Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel
    4.6
  3. Random Natasza Parzymies
    4.6
  4. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  5. Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka
    4.8
  6. Wycieczki Osobiste Ałbena Grabowska
    4.4
  7. Apofenia Magdalena Kornak
    4.5
  8. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  9. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
    4.8
  10. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  11. Hipersomnia Magdalena Kornak
    4.5
  12. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.3
  13. Pomroki Mariusz Kanios
    4.8
  14. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  15. Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak
    4.8

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj