Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące!
Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Anxiety First Aid: Fast, effective, guided meditations for when life feels like an emergency.
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- Czas
- 2H 59min
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Looking for a natural, effective way to manage your anxiety?
"Anxiety First Aid" is here to help.
Meditation expert and TEDx speaker Robert Wang leads you through 8 guided meditations and 6 bonus techniques. Each specifically designed to help disrupt the root cause of your anxiety rather than just managing the symptoms.
These beginner-friendly tools are fast and effective (10-15 minutes each) and they work directly on your nervous system. No medication, supplements, or expensive equipment required – just the power of your own mind.
You will learn exactly how to stop your spiraling catastrophic thoughts, interrupt self sabotage, and leave your anxiety behind.
© 2023 Indomitable Co. (Audiobook): 9798368937786
Data wydania
Audiobook: 21 stycznia 2023
Tagi
Inni polubili także ...
- Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy Lindsay C. Gibson
- Making It Work: How to Build and Sustain a Hope-Filled Relationship Everett Worthington
- Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Practicing the Power of Now Eckart Tolle
- The Mountain is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery Brianna Wiest
- The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
- Eleanor Oliphant is Completely Fine Gail Honeyman
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Apofenia Magdalena Kornak
4.5 - Random 2.0 Natasza Parzymies4.4
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Random Natasza Parzymies4.6
- Szpital Św. Judy M.M. Perr4.6
- Cienie pośród mroku Remigiusz Mróz4.6
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło4.8
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Pomoc domowa Freida McFadden4.7
- Zgon Świętego Mikołaja. Komisarz Oczko (17) Tomasz Wandzel4.5
- Śledztwo Diabła Adrian Bednarek4.7
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Gwiazdkowy prezent (1) Agnieszka Pruska3.9
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
