Secret To Personal Health And Wellness Success: Master Health And Wellness Beria Brown
Słuchaj i czytaj 50% taniej przez 4 miesiące!
Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Core Strength for 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back & Oblique Muscles
- Autor
- Wydawca
- Nauka języków
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Stay young with effective, efficient core strength training that will enhance your spine’s stability and re-educate correct muscle activation patterns.
From swinging a golf club to carrying a bag of groceries, the core is everything. Balance, agility and youthful stature are just a few of the benefits of a toned and powerful midsection. Core Strength for fifty+ has everything you need to: • Improve posture • Enhance sports performance • Guarantee low back health • Avoid injury
With workouts ranging from basic mat work routines to unstable training with foam rollers and stability balls, Core Strength for 50+ provides more than 75 exercises that build and maintain strong muscles in the abs, obliques, lower back and butt.
© 2012 Ulysses Press (E-book): 9781612431376
Wydanie
E-book: 21 sierpnia 2012
Tagi
Inni polubili także ...
- Healing Is A Choice: Walking in Emotional Healing Pastor Len Parsons
- Stretching Your Way to a Pain-Free Life: Illustrated Stretches for Sports, Medical Conditions and Specific Muscle Groups Aaron Taylor
- Stress Management Mastery: How to Overcome Panic Attacks and Anxiety cindy f. crosby
- The Art of Letting Go: Calm Your Mind From Overthinking, Control Anxiety From Negative Thoughts From the Past Through This 35 Step-by-Step Guide, and Find True Peace and Happiness Miles Niska
- Stress Less: A Guide to Managing Life's Pressures Fiona Zenith
- Radiant Living: A Wellness Meditation and Gratitude Affirmations Bundle Kameta Selections
- discipline on a next level Ed Peters
- How to Analyze People: Understand Human Behavior, Read People’s True Characters, and Decode Body Language Derek North
- Mental Health & Well-being Guide: Nurturing Your Mind and Body Emily Lans
- Inner Mountains: The Healing of a Soul Virginia Cook
- Developing Our Natural Resilience Linda Graham
- Anxiety In Relationship: How To Manage Relationship Anxiety And How Therapy Can Help You Andy King
- 5 Spiritual Steps to Overcome Adversity: How to Use the Cosmic 2x4 to Hit a Homerun Dr. Judy Morley
- Healthy and Active: Develop Healthier Habits, Get Motivated to Eat Clean and Stay Fit for Life with Affirmations and Hypnosis Elizabeth Snow
- Shifting Horizons: A Simple Start: A Small Guide to Redirecting Your Mindset Jonathan Blackwell
- Untapped Potential: Unleash Your Inner Champion DANIEL CRAIN
- Noble Thoughts / Noble Life Satish Kumar
- Mindful Living: How Mindfulness simplified my life and brought back happiness MindfulDevMag
- Emotional IQ: Mastering the Art of Self and Social Awareness: Navigating Relationships with Emotional Intelligence Sarah Johnson
- Public Speaking: Methods for Overcoming Shyness, Boosting Self-Esteem, Increasing Confidence, and Creating an Impressive Public Persona (2022 Guide for Beginners) Zelene Greenwood
- Followed: The Content Creator's Guide to Being Seen, Facing Judgment, and Building an Authentic Personal Brand Amanda Bucci
- Sacrum. Komisarz Oczko (21) Tomasz Wandzel
4.6 - Random 2.0 Natasza Parzymies4.5
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Random Natasza Parzymies4.6
- Pomoc domowa. Z ukrycia Freida McFadden4.6
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski4.9
- Parafrenia Magdalena Kornak4.4
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Bez reszty Wojciech Miłoszewski4.8
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
- Pomoc domowa Freida McFadden4.7
- Szczęścia można się nauczyć Ewa Woydyłło4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /30 dniPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
