Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące
Rozwój osobisty
RAISE YOUR GAME WITH THIS REVOLUTIONARY STRETCHING PROGRAMToday's fitness experts have discovered that both stretching and how you stretch can affect how well you perform on the field, court, or track. That is why so many top trainers recommend dynamic stretches. Dynamic Stretching teaches how to effectively prepare your body for physical activity while simultaneously improving strength, power, speed, agility, and endurance. With more than 50 exercises—fully illustrated with step-by-step photos—this book shows how to take your workouts and abilities to the next level: •Develop full-body range of motion •Enhance full-body motor control •Increase flexibility, balance, and muscular endurance •Improve force generation and reaction time •Correct major and minor muscle imbalances
© 2025 Ulysses Press (E-book): 9781569757987
Wydanie
E-book: 4 listopada 2025
Tagi
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /30 dniPolski
Polska
