The Art of Budget Travel: Explore More, Spend Less.Your Guide to Savvy Planning, Hidden Gems, and Authentic Travel on a Shoestring Claire Donnelly
Słuchaj i czytaj 50% taniej przez 4 miesiące!
Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
- Czas trwania
- 1 Godz. 33 min
- Nauka języków
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Find calm in everyday moments with simple, science-backed habits you can start today. This practical guide teaches short, effective practices — breathing techniques, mindful walks, micro-journaling, digital boundaries, and evening rituals — to reduce stress and deepen presence.Designed for busy people, each habit takes 30 seconds to 15 minutes. Includes variations, troubleshooting tips, and a gentle 8-week plan to build sustainable routines. Practical trackers and reflection prompts help you personalize the practices and notice real change.Whether you're new to mindfulness or returning after a pause, this book offers compassionate, doable steps to increase focus, reduce reactivity, and cultivate lasting inner peace.Start with one small habit — let steady repetition transform your daily life.
© 2025 Josh Ores (Audiobook): 9798318403385
Wydanie
Audiobook: 1 października 2025
Tagi
Inni polubili także ...
- Claim Your Voice, Own Your Power: How Women Can Silence the Inner Critic, Speak Up Confidently, and Build Unshakable Self-Worth in Work, Relationships, and Life. Claire Donnelly
- Spastic Quadriplegia–Bilateral Cerebral Palsy: Understanding and managing the condition across the lifespan: A practical guide for families Marcie Ward
- Neuromuscular Disorders in Children: A Multidisciplinary Approach to Management
- Stroke and Cerebrovascular Disease in Childhood
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
4.7 - Kasprowy Remigiusz Mróz4.5
- Nieboskłon Mariusz Kanios4.8
- Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski4.9
- Ostatni skok. Komisarz Oczko (22) Tomasz Wandzel4.7
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Zło Katarzyna Wolwowicz4.8
- Więzi M.M. Perr4.8
- Random 2.0 Natasza Parzymies4.5
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Zła przeszłość Mieczysław Gorzka4.8
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Random Natasza Parzymies4.6
- Szczęścia można się nauczyć Ewa Woydyłło4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /30 dniPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
