Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące
Rozwój osobisty
Insouciant (in-sue-sea-ant). Very few people know what the word means, and even fewer people experience it. It means being in a state of being worry-free, unruffled, unconcerned or nonchalant. When was the last time you ever felt that way? Completely at peace without an issue in the back of your mind?
Inside "Fret Not," you'll discover:
- The different types of anxiety behaviors and how they affect you
- How to recognize your triggers and manage them effectively
- Techniques for calming your mind and body in moments of stress
- Mindfulness exercises to help you stay grounded and present
- Effective coping strategies for dealing with anxietyand phobias
- And much more!
This book isn't just for people who struggle with anxiety; it's for anyone who wants to understand anxiety better and learn how to support those who suffer from it.
© 2023 Tiwayi Mushambi (Audiobook): 9798868701900
Wydanie
Audiobook: 29 grudnia 2023
Tagi
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /30 dniPolski
Polska
