Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel
4.6
Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące
Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Healthy Living Basics
- Autor
- Wydawca
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Healthy Living Basics offers a comprehensive guide to improving your health and wellbeing through sustainable lifestyle changes. The book emphasizes the importance of nutrition, exercise, and mental wellbeing as cornerstones of a healthy life. It presents evidence-based information, steering clear of fad diets, to empower readers to make informed choices. One intriguing fact explored is how historical shifts in dietary recommendations compare to today's research, highlighting the evolving understanding of nutrition.
The book takes a practical approach, presenting core concepts like macronutrients and micronutrients, then progressing to specific strategies for effective exercise and stress management. It also addresses often overlooked aspects such as sleep, hydration and environmental factors.
What makes this self-help guide unique is its focus on long-term wellbeing rather than quick fixes. It provides actionable advice and practical tips at the end of each chapter, enabling you to create personalized health plans for a sustainable and balanced lifestyle.
© 2025 Publifye (eBook): 9788235211651
Tłumaczenie: AI
Data wydania
eBook: 22 lutego 2025
Tagi
- 4.6
- Random 2.0 Natasza Parzymies4.5
- Random Natasza Parzymies4.6
- Apofenia Magdalena Kornak4.5
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Hipersomnia Magdalena Kornak4.5
- Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka4.8
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło4.8
- Wycieczki Osobiste Ałbena Grabowska4.4
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Nóż w sercu. Sprawa chirurga Ałbena Grabowska4.6
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
