Longevity by Choice: The Art of Maintaining Cell Health Zen Lee
Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące
Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Heart Health
- Autor
- Wydawca
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Heart Health offers a comprehensive guide to understanding and maintaining cardiovascular health as we age. It emphasizes that heart disease is a leading cause of mortality, but proactive lifestyle choices can significantly mitigate age-related decline. The book uniquely blends biology, nutrition, and exercise physiology to provide a holistic perspective.
It highlights the importance of understanding how the heart and blood vessels change with age, such as the stiffening of arteries, and how these changes impact overall cardiovascular function.
The book explores the impact of modifiable risk factors like diet and exercise. For example, it details how dietary patterns like the Mediterranean and DASH diets support heart health, offering practical ways to incorporate these principles into daily life. It also provides tailored exercise recommendations for different age groups and fitness levels.
Progressing from basic cardiovascular physiology to advanced interventions, Heart Health empowers readers to assess individual risk factors and implement actionable strategies for a healthier heart.
© 2025 Publifye (eBook): 9788235243126
Tłumaczenie: AI
Data wydania
eBook: 12 marca 2025
Tagi
Inni polubili także ...
- How to Make Disease Disappear Rangan Chatterjee
- 100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil The Quotes Library
- The Highly Sensitive Person’s Guide to Dealing with Toxic People: How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators Shahida Arabi, MA
- Becoming Bulletproof: Lessons in fearlessness from a former Secret Service Agent Evy Poumpouras
- Longevity: can new scientific discoveries prolong our lives? Langston Laurence
- Summary: Outlive: The Science and Art of Longevity by Peter Attia MD, With Bill Gifford: Key Takeaways, Summary & Analysis Brooks Bryant
- Act Like a Lady, Think Like a Man, Expanded Edition: What Men Really Think About Love, Relationships, Intimacy, and Commitment Steve Harvey
- The Law of Attraction, Plain and Simple: Create the Extraordinary Life That You Deserve Ricotti Sonia
- Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life Francesc Miralles
- The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
- Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel
4.6
- Random 2.0 Natasza Parzymies4.5
- Random Natasza Parzymies4.6
- Apofenia Magdalena Kornak4.5
- Hipersomnia Magdalena Kornak4.5
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka4.8
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Nóż w sercu. Sprawa chirurga Ałbena Grabowska4.6
- Wycieczki Osobiste Ałbena Grabowska4.4
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
