Wypróbuj 50% taniej

Słuchaj i czytaj 50% taniej przez 4 miesiące!

Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for How To Get The Pump When Lifting
Skorzystaj ze zniżki

How To Get The Pump When Lifting

Skorzystaj ze zniżki
Czas trwania
0 Godz. 3 min
Nauka języków
angielski
Format
Kategoria

Dla młodzieży

Desiring the coveted 'pump' is common among weight lifters, particularly those who frequent the gym for social reasons. However, understanding its impact is crucial, as it can sometimes hinder dedicated lifters. As a certified personal trainer accredited by the National Federation of Professional Trainers (certification number 45582), I shed light on the complexities of 'the pump,' its benefits, and its implications for effective workouts.

© 2024 Trevor Clinger (Audiobook): 9798882245398

Wydanie

Audiobook: 4 czerwca 2024

Tagi

Inni polubili także ...

  1. Denslow's Barn Yard Circus
    Denslow's Barn Yard Circus W.W. Denslow

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Sacrum. Komisarz Oczko (21)
    Sacrum. Komisarz Oczko (21) Tomasz Wandzel
    4.6
  2. Random 2.0
    Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  3. Harry Potter i Kamień Filozoficzny
    Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  4. Pomoc domowa. Z ukrycia
    Pomoc domowa. Z ukrycia Freida McFadden
    4.6
  5. Random
    Random Natasza Parzymies
    4.6
  6. Harry Potter i Komnata Tajemnic
    Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  7. Wieża jaskółki
    Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski
    4.9
  8. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1)
    Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.3
  9. Harry Potter i Więzień Azkabanu
    Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  10. Wiedźmin
    Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  11. Krew elfów
    Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  12. Parafrenia
    Parafrenia Magdalena Kornak
    4.4
  13. Kasprowy
    Kasprowy Remigiusz Mróz
    4.5
  14. Pomoc domowa
    Pomoc domowa Freida McFadden
    4.7
  15. Bez reszty
    Bez reszty Wojciech Miłoszewski
    4.8

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /30 dni
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/30 dni
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /30 dni
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj