4.1
Rozwój osobisty
Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile – norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć.
Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne.
Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem podkreśla Autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś koniecznego.
Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w Twoim życiu!
© 2020 Wielka Litera (Audiobook): 9788380324619
© 2020 Wielka Litera (eBook): 9788380324510
Tłumaczenie: Małgorzata Rost
Data wydania
Audiobook: 18 czerwca 2020
eBook: 18 czerwca 2020
4.1
Rozwój osobisty
Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile – norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć.
Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne.
Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem podkreśla Autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś koniecznego.
Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w Twoim życiu!
© 2020 Wielka Litera (Audiobook): 9788380324619
© 2020 Wielka Litera (eBook): 9788380324510
Tłumaczenie: Małgorzata Rost
Data wydania
Audiobook: 18 czerwca 2020
eBook: 18 czerwca 2020
Witaj w nieskończonym świecie literatury
Ocena ogólna na podstawie 133 ocen
Informacyjny
Przyjemny
Inspirujący
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
10 z 133 recenzji
Artur
2 kwi 2021
Spodziewałem się czegoś innego.Książki o Lagom i Hygge zdecydowanie bardziej do mnie trafiły.Również niektóre wątki pojawiły się chaotycznie (rozdział o waginach).
Rafał
25 sty 2022
Wartościowa treść, szczególe w czasach dużej dynamiki i pędu z rozpędu, często bez zastanowienia, za „niczym”… Dziękuję 🙏🙏🙏
Lech
19 sty 2022
polecam serdecznie 😁😊
Anita
25 lut 2022
Przyjemna i pouczająca pozycja
Kisia
27 mar 2022
Inspirująca, mądra i łagodna, warto poświęcić kilka chwil na bujanie się w chmurach z Siv Aduvill
Ciasteczkowy
26 sie 2021
Trochę chaotyczna
Ania
6 kwi 2022
Swietna ksiazka! Mnostwo inspirujacych informacji i przydatnych wskazowek. Bardzo przyjemny glos lektorki.
Magda
13 paź 2022
Rewelacyjna książka!
Iwona
21 lip 2020
Średniej jakości treść nie porwała mnie
Marta
12 maj 2021
Książka nie ma nic wspólnego z łagodzeniem stresu, zlepek informacji z kilku książek słabo opisany oraz netflixa jak sądzę. Jak chcesz się zrelaksować polecam wybrać inna książkę na te pozycje szkoda czasu.
Polski
Polska